Hold得住姐弟戀，先別讓大媽身材出賣你

法國新任總統馬克龍不到40歲，其妻子卻已64歲，大了整整24歲，現在，馬克龍被成為7個孩子的爺爺。無獨有偶，中國第一狗仔卓偉的「星期一見」又曝光一小鮮肉25歲的黃景瑜的戀情，而戀情的對象是一位有六歲女兒已31歲的單親媽媽王雨馨。而我們熟知的伊能靜、王菲、馬伊俐、鄧文迪等離婚之後嫁或找的男友都是比自己小的男人，而高圓圓、林心如、徐靜蕾等嫁或找的男友也是比自己小的男人。可以說，不僅在中國，不僅在亞洲、不僅在華人圈，整個世界的婚姻觀都在變化，過去男大女小傳統的婚姻觀正在改變，由十多年前女大男小的婚姻或戀情還是新聞到現在已成為正常甚至已成為一種趨勢，可以說現在天下男人都已熱衷於娶大齡熟女為妻。

與黃景瑜同進同出的這位女子隨之曝光，她叫王雨馨，比黃景瑜大6歲，是一名畫家，而且是一名單親媽媽，有一個6歲大的女兒，也出現在視頻中。

百度王雨馨，會發現她的身份還蠻多的，擔任美中藝術基金會理事長、MC雜誌社主編，也是Hoffen Gallery（希望畫廊）創辦人，也曾出演過《暗戀桃花園》等電影電視劇。

日常照片畫風是這樣的

這身材堪比20歲的小姑娘，不說誰可以看得出她比黃景瑜大6歲？而且還是個6歲孩子的媽媽

出於好奇心作祟，小囚去翻了黃景瑜的微博日常，不看不知道，一看還來勁兒了，小黃童鞋的日常是這樣式兒的

這龍旗的姿勢小囚要給滿分

有囚友想問小囚要如何保持年輕的身材，小囚想說的是：

1、 水果別間斷

就像蔬菜(蔬菜減肥食譜)一樣，水果是多種營養的上佳來源。每一份水果可以有50-100卡路里的熱量，水果也是你加餐或甜食的最佳選擇。它們味道很好，有甜味，是解饞的好辦法。

2、蔬菜天天有

最好每天吃五份以上的蔬菜。蔬菜含有大量的纖維素、維生素微量元素和水分。另外它們所含熱量也較低，一份蔬菜含有35-50卡路里的熱量。每天吃多種多樣的蔬菜，每種蔬菜能為你提供不同的養份。

3、簡單清淡飲食最健康

應該從食物上適當控制。控制糖類主食的攝入，尤其要少吃油膩和甜食，控制飯量，少吃零食，不喝酒，多吃蔬菜、水果，飯菜要清淡，使能量供給低於消耗。

4、緊張的時候別吃零食

作為中流砥柱的中年女性，承擔著工作、家庭的重擔，所以很多女性都習慣用食物慰勞自己。如果你喜歡巧克力食品，則每天可以吃一點點，大概吃一個就好了。很多人都喜歡吃高脂肪(脂肪BMI)、高熱量的的零食。

一個真正懂得生活的人，享受生活的人會把一切安排的井然有序，會去努力保持苗條瘦身的身材，過瀟洒健康快樂生活。

5、苗條的身材靠勤快

一個好的身材不僅展示好的形象，而且代表了女人的涵養。世界上沒有醜女人，只有懶女人。對於身材也是一樣，沒有胖女人，只有懶女人。每個人，尤其是女人，無論在任何時候，都應該善待自己，善待自己的身體。

小婊貝們是不是和小囚一樣 羨慕這些身材與美貌還有智慧並存的人，其實健身它不只是一個習慣，還代表了一個人對生活的態度。如果每一個人都有這樣積極健康的生活態度，都會活出更精彩的人生。

下面這個是需要每天跳15分鐘的健身操，聽說可以保持身材年輕哦。祝小婊貝們都可以抱得鮮肉歸

今天就這樣 咻咪拜~

囚徒健身，我們的努力只為每一個平凡的你。

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