老中醫提醒：幾塊錢的野菜，50歲男人堅持吃三天，補足腎氣，身體強壯如小伙

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刺老芽有著極豐富的營養成分，況且天然野生的量非常少．為此從目前看，國際市場價格為每噸l萬元以上。它富含16種氨基酸和22種微量元素

刺老芽，又稱刺嫩芽、刺老鴉、龍牙楤木。

藥用價值：根皮入葯，能補氣，活血、祛風、利濕、止痛，治氣虛無力，神經衰弱、腎虛陽萎、風濕症、肢節作痛、胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃痙攣、肝炎、糖尿病、腎炎水腫 。

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50～200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

桑葚干：它的主要功效是滋補肝腎，對男人來說好處很多。這種干酸酸甜甜，既可以平時作為零食吃，又可以泡水喝。桑葚與枸杞子配用,可治腎虛、少白頭、眼目昏花等。

辣木籽可補腎、增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。

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