6個健身房的裝逼動作,你都做過嗎?
健身
05-10
1.十字夾胸
曾經在學校的健身房裡,
龍門架是只屬於全場最精壯男人的玩具,
那些十字夾胸大口喘著氣的哥們,
臉上似乎就刻著「專業」,
小白們只有在這些肌霸們玩累了,
才敢小心翼翼地過去換個最低重量拉著玩。
2.深蹲
那些扛大重量面紅耳赤的哥們,
簡直就是在跟全場同胞展示自己是一個床上永動機。
3.杠鈴卧推
卧推是人民群眾在影視劇中最常見的健身動作,
推起大重量杠鈴的那一瞬間如果加一聲怒吼,
別人都會以為你打開了新世界的大門。
4.硬拉
站在各種器械的中間,受著眾人關注。
如果連做幾個大重量後覺得自己簡直要變身金剛狼。
不過小心做不好斷了腰。
5.引體向上
這個被納入學生體質測試項目的動作,
曾經導致無數擼管青年體育不及格。
那些可以連做十幾個不喘氣的哥們,
都是宿舍兄弟們心目中的「男神」。
6.人體旗幟
五星紅旗迎風飄揚,勝利歌聲多麼響亮!
歌唱我們親愛的祖國,從今走向繁榮富強~
哎呦,今天你裝逼了嗎?
※擁有誘人大胸肌的我,秒變型男!
※這樣練不用p圖也能擁有六塊腹肌?
※活用睡前十分鐘,讓你悄悄瘦下來!
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