他們說：不會「喝」的女人不是「好」女人！

你們想什麼呢？是不是想到了一些不可描述的東西。。。咦～～～

這月黑風高的夜，美胖怎麼會讓你們把酒言歡，暢聊人生嘞，女人當然還是先選擇「美」好了！

夏天是展示美的時候，美不僅要靠化妝，從調理身體開始更重要哦～

「內在美，外在才能更美」！

菜單

1. 美容潤肺蔬果汁 2.美容養顏的火龍果汁

3. 瘦身蘋果胡蘿蔔果汁 4.雞尾酒奇異果果汁

5.營養獼猴桃芒果汁6.女人必喝牛油果奶昔

美容潤肺蔬果汁

圖文 |寶媽小廚.

原料：

雪梨1個、黃瓜1根

做法：

1、食材洗凈

2、雪梨去核切成小塊，黃瓜切小塊

3、原汁機接通電源，按開啟按鍵，兩種水果混在一起入口處放入，汁渣分離，自動入兩個杯

4、打好的蔬果汁，清爽、甜絲絲、夾著黃瓜的清新，非常好喝。

5、來一杯！

6、成品圖！

小竅門：

雪梨榨汁之前要去核

美容養顏的火龍果汁

圖文 |WFMM牛媽

原料：

火龍果1個、清水150毫升適量

做法：

1、火龍果去除外面的一層皮，保留少部分外皮，記得不要把皮全部扔掉哦。

2、. 火龍果切小塊，，加溫開水放入破壁機內

3、按下破壁機果汁功能，5分鐘後即可停止機器，喜歡甜味的加一勺白糖

4、一杯驚艷美味的火龍果果汁就呈現眼前了

5、喝一杯清爽，美味。口感細膩，爽滑，更重要的是黑色的小種子都被完全打碎，溶解在果汁里特別的營養。

瘦身蘋果胡蘿蔔果汁

圖文 |摩西膳坊GODOFMERCY

原料：

蘋果4個、胡蘿蔔2個、水300g

做法：

1、準備新鮮的蘋果4個； 胡蘿蔔2個

2、將蘋果和胡蘿蔔洗凈不削皮加鹽浸泡

3、菜刀洗凈消毒；蘋果放在砧板上；半切開去掉果核。將蘋果胡蘿蔔改刀切塊

4、蘋果和胡蘿蔔放進攪拌杯里；兌入300ml清水，水的多少可以根據自己的喜好增減；喜歡濃稠的就少加一點，喜歡稀稀的就多添一些

5、加入的食材不能超過說明書以及隨機贈送的食譜要求，此攪拌杯最大容量2.5L；加入總容量不超過2L；將裝好的食材與攪拌杯組件裝在主機上，投料蓋蓋上；插上攪拌棒

6、接通電源，待LED指示燈亮起後，在操控面板上選擇「蔬果汁」一鍵通按鍵，然後按下啟動鍵，破壁調理機開始工作；在營養破壁調理機工作的同時，可以使用攪拌棒進行手動協助粉碎

7、待「蔬果汁」一鍵通程序工作完成關閉機器，一杯鮮榨的蘋果胡蘿蔔汁就出爐了，根據自己的口味調入適量蜂蜜。或者將檸檬汁擠進果汁里。進一步鞏固排毒養顏功效。倒入杯子中即可飲用，我放的水比較少，倒出來的時候，黏黏的非常濃稠

小竅門：

胡蘿蔔可以保留其頂部的有機葉子。 胡蘿蔔蘋果汁有增強人體免疫力、健胃止瀉、消除疲勞、降壓益智、防癌抗癌、保護視覺系統、刺激膽汁分泌、中和膽固醇、增強腸壁彈性、安撫神經、養顏美容之功效。用高速破壁調理機製作的胡蘿蔔蘋果汁，打破果蔬的細胞壁，釋放全營養。吸收比直接咀嚼高百分之五十。水的多少可以根據自己的喜好增減。喜歡濃稠的就少加一點，喜歡稀稀的就多添一些。胡蘿蔔中含有大量胡蘿蔔素以及植物纖維。植物纖維吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

雞尾酒奇異果果汁

圖文 |健康料理

原料：

奇異果400g、桂花蘋果糖漿30ml、伏特加預調酒30ml

做法：

1、將奇異果洗凈，去皮，對切成小塊；

2、將切塊的奇異果，放入料理杯中，開啟料理機；

3、將桂花蘋果糖漿，奇異果果汁，伏特加預調酒（紫莓味）依次加入杯中；

4、攪拌均勻，即可飲用。

小竅門：

根據口味適當增減糖漿和預調酒的量。

營養獼猴桃芒果汁

圖文 |Meggy跳舞的蘋果

原料：

凱特芒250克、獼猴桃200克、純凈水100克

做法：

1、凱特芒和獼猴桃清洗乾淨

2、分別去皮、切塊

3、全部入破壁調理機杯中

4、加適量純凈水

5、啟動「蔬果汁」程序，水果塊變成水果汁

6、酸甜可口的獼猴桃芒果汁做好啦

7、開胃，消食，補充多種維生素

8、也是去油膩、美容的好飲品

小竅門：

凱特芒個大果厚核小，但是太熟的凱特芒不好買到，所以這個還有些偏生。偏生的凱特芒口感硬一些，也偏酸，如果想吃更甜的，可以改用小芒果之類的；加些純凈水，可以稀釋一下果汁，喝起來更痛快；做好的果汁儘快喝完，以防氧化變色並改變口感。

女人必喝牛油果奶昔

圖文 |淺淺_眉

原料：

牛油果1個、牛奶150克、香蕉1個

做法：

1、牛油果和香蕉備好。

2、牛油果和蕉果肉放入破壁機內，再加入牛奶。

3、啟動破壁機，打成奶昔。

4、盛出即可食用。

5、成品圖。

小竅門：

1喜歡稀一些的可以增加牛奶量。2香蕉選用熟一些的，比較甜。

熱乎乎的砂鍋菜|國民家常菜|宴客小菜

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