別減了，遲早還得胖回去的....
生理原因
回歸舒適區
你肯定有過這樣的想法：
「等我減到XX斤我就開始回歸正常飲食」
其實，你所謂的「正常飲食」不太正常
也可以叫現代文明飲食
充斥著太多致胖因素和致病因素
本文只講兩個最主要的
寫在最後
相比於生理原因，
更難克服的是跳出我們的「舒適區」看問題
100年來人類的飲食結構發生翻天覆地的變化
但我們生理進化的腳步遠沒跟上文明的步伐
所以現代人身材普遍走形
以前是富貴病的代謝性疾病越來越多
我們生活在一個「難瘦」的年代
農業和科技的進步讓我們享受美味的同時，
也會讓我們付出相應代價
對這些致胖因素（也是致病因素）視而不見
主要是因為我們太習慣
一直在舒適區看問題的我們
都是溫水裡的青蛙
— END —
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