人生沒有白掉的肉，每一斤都算數

肉身沉重，你試過太多減肥方法，立了無數flag，混跡各論壇打卡，和胖友抱團取暖，我不是一個人在減肥！這種感覺真的很好。。。嗎？

一杯黑咖啡兩根小黃瓜三。。。你還想有三？嗯，三顆蠶豆總可以。你感動天感動地，卻感動不了體重秤，你覺得自己活成了一首詩：啊，《假如體重秤欺騙了你》。

聽過了太多道理卻依然瘦不了這一生，你想想突然鼻子有點酸，人生苦短誰說胖子不性感？嗯，也就是想想。

快報減肥發起「春光減肥大作戰」後，無數前胖子傲嬌地po來甩肉照，before/after差別真的好大。人生沒有白掉的肉，每一斤都算數。

絕望主婦產後瘦身40斤

企鵝號「減肥專家輕加app」提供的案例是日本家庭主婦本島彩帆里，彩帆里是instgram有20幾萬粉絲的瘦身達人，她產後到現在一共減重了40斤，甚至比懷孕之前的身材還要火辣。

彩帆里對自己要求非常嚴格，每天早上起床，她都要給自己的身材照一張相，及時發現哪裡胖了，這樣就可以針對這個部位鍛煉。

運動、健康飲食、按摩就是她三個瘦身法寶，就靠這三個看起來簡單的詞，彩帆里不僅擁有讓無數辣媽羨慕的魔鬼身材，還經營起自己的瘦身事業，希望幫助更多女生擁有完美的自己。

減掉了半個自己的逆襲女神

企鵝號「減約」告訴我們另一個故事，今年32歲的Alvina Rayne體重曾250斤，每隔2-3小時就要吃一次，最喜歡的食品是快餐、漢堡、薯條，在她看來吃東西是最能讓她開心的一件事。

Alvina 經常被初戀男友罵「一灘肥垃圾」，分手時男友放狠話：你這個又丑又胖離開了我誰也不會要你。

沒有減不下去的肥，只有不想減的人。Alvina用了3年時間減到了130斤。當前男友得知Alvina已逆襲成一位性感美女後，多次糾纏求複合被拒絕了。

Alvina經常在網上分享自己的食譜和減肥故事，她想告訴所有人：人生那麼長，誰還沒遇見過一兩個渣男呢，無論過去發生了什麼，經歷了怎樣糟糕的事情，你都可以有一個全新的開始和美好的未來。

胖到餐廳座位都卡不進去

企鵝號「虎撲健身」提供的案例是，台灣某寵物雜誌的插畫師和編輯周翠華，之前在懷大兒子時她胖到180斤，雖然產後靠著節食瘦了下來，但是這樣不健康的減肥使身體變得虛弱。等到再懷小兒子的時候，她的體重又飆到了170斤，產後仍然有140斤。

吸取了之前節食減肥的教訓，這次她靠著規律的飲食和運動在5個月就甩掉了42斤贅肉，就連平時外出旅遊也可以趁著躲雨的時候來個平板支撐。

周翠華的心得是，並不是因為衰老才會停止運動，而是因為停止運動才會衰老。她會用漫畫來記錄自己的減肥歷程，將這些分享給那些需要減肥的姑娘。

你見過凌晨三點的北京嗎

企鵝號「全球鐵人三項資訊」的創始人胡春煦曾經是個180斤的小胖墩，上個樓都喘的胖子，整天在宿舍打遊戲，抽煙喝酒從不鍛煉的宅男。

從2011年4月開始，春煦每個周末騎行減肥。後來迷上了鐵人三項運動，凌晨三點的北京他見過太多次:騎車3小時緊接跑步30分鐘，結束後還得花30分鐘的洗澡拉伸，然後花30分鐘吃早飯，並預習上學的材料和課程。

春煦說，凌晨3點起床，一開始的時候不適應，非常困，騎起來，身體熱起來就好了。因為運動，因為鐵三，春煦從胖子成為精壯男，也在鐵三中收穫自己的愛情和事業。

看了這些勵志故事後，摸摸腰間的冰淇淋線，你有沒有握緊小拳拳，開動自己的逆襲之旅？快報減肥還有一麻袋的老司機，吃肉減肥，睡覺減肥，宅星人減肥，啪啪啪減肥，總有一款適合你，關愛胖友，不服來撩。

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