瘦身運動——每天10分鐘瘦全身
今天給大家介紹一組減肥操，8個動作，每天跳10分鐘，比跑步一小時還有用！
一：高抬腿原地跑
注意事項：這個運動很激烈，如果心臟不好就不要做了
二：
三：瘦手臂
四：
五：
六：
七：
八：
每個動作15-25次，休息30秒，男女不限，堅持30天，你會看到明顯改變。
有人說，人的大多數痛苦都源於四個字：愛而不得
愛而不得，一念成魔
我們都是一樣的人，懂得很多道理，卻難以過好這一生
今天，我想介紹幾位好朋友給你
※常吃這些東西，給嘴巴一點安慰，排毒養顏！瘦身更快了，原來瘦下來也是很輕鬆的
※5月吃它最瘦身，不管你信不信反正我一個月瘦了11斤！
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※有沒有同感？有一種尷尬叫做：你生完孩子，像是肚子里還有一個似的！
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