如何預防經血逆流入輸卵管導致的不孕？

在日常生活中，導致女性不孕的原因很多。女性經期時，如果經血逆流進入輸卵管、卵巢，也會引發不孕。

婦科醫生提醒說，導致女性經血逆流的原因，是長期久坐引起的。白領女性大部分時間都在坐，一天中坐上七八個小時是常事。而長期久坐者容易造成血液循環不順暢，同時也會引發婦科方面的疾病，甚至可能導致不孕症。

長期久坐，月經前及月經期易出現劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一；此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較不孕原因。

經血逆流還會造成慢性骨盆腔充血(鬱血症)，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到。如果您的工作幾乎都離不開坐，那麼建議每40分鐘後休息10分鐘，做做伸展動作，或下班後從事散步、游泳、韻律舞等，以此改善因久坐造成的循環障礙。