一個兩毛錢的小偏方，輕鬆祛濕，還可治療身體多種小毛病

濕氣大家應該都有耳聞，就算不了解都有聽過隔壁大媽說過吧！被濕氣纏身是一件很難受的事情，被濕氣纏身的朋友就知道了，小編我也試過被濕氣纏身的難受。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問題……

濕氣就像一層布緊緊的裹著你，讓你渾身難受，早上起床眼睛睜不開，感覺沒睡醒一樣，最重要的是舌頭腫脹，晚上睡覺會磕到舌頭，第二天早上起床舌頭有明顯的齒印，有些人還因此長了許多痘痘。其他的一些慢性疾病也與其有關係，像風濕、高血壓、哮喘都有可能是濕氣引起的。

濕氣是代謝的一種，濕氣屬陰，易傷陽氣，而且很難根除。濕氣也分內外濕，外濕是受到環境影響，沿海地區的人就容易體內濕氣重。再有平時吃的東西過於豐富，身體也會產生異常屬於陰盛陽衰，濕邪入體，難於排出。

對於祛濕這個方法其實很簡單

用海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經熬曬而成的結晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

將炒好的粗鹽用布袋子裝起來，敷在身體的腰腹、肩甲、膝蓋等關節處，有很好的保健作用。

可以用熱鹽敷腳心的湧泉穴，尤其是每天的泡腳之後，再敷，效果更是強悍，每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之後身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。對於體寒者，同樣是每天每次泡腳之後再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅寒的效果也較明顯。

敷鹽的功效

用鹽敷有好多健體功效，不僅可以治療與骨關節相關的風、寒、濕、痹、痛等毛病，還能敷在腰、肩、膝、腹等部位，熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能將體內的病氣、寒氣吸出來。

熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰卧或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失

建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經的當令時分，也是補腎的最好時候。

可鬆弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

用於腰酸背痛，關節炎，慢性胃痛，腹瀉，神經痛，畏寒症均有顯效。特別是在拔火罐後立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。

這方法不一定適合你用，也許是因為每個人的體質都不一樣，但是下面這些方法總有一個你合適的。

拔罐祛濕

找比較有經驗的老中醫，做拔火罐，針對濕氣重的部位和關鍵拔罐，可做針對性的拔罐，一般15天拔一次罐即可，具體根據濕氣情況來定。

拔罐是通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動及修復壞死血細胞的吸收功能，同時促進血液循環，，疏通瘀滯，達到調理身體平衡的作用。可起到一定的祛濕作用，但拔火罐不適合經期女性，體質虛弱者也不建議拔罐。

泡腳

中醫認為，足部是人體經絡的集中處。臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，又可以達到治療臟腑病變的效果。泡腳對身體健康有很大的好處，用艾葉泡腳，又可以充分利用艾葉的藥物功效。注意不要太頻繁泡腳。

用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生薑紅棗水即去了寒又不瀉氣，慢慢的你會發現體質在增強。

艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

這些都是很好的祛濕方法，粗鹽不貴，艾草在農村的田裡都有很多野生的。平時還是要注意多鍛煉，鍛煉個人覺得是最有效的方法，不僅可以強身健體，提高你的精神面貌，最重要的是能活化氣血、促進各部位的運作，加快濕氣的排出。

結語：你知道鹽有這麼多功效嗎？你覺得哪種方法比較好？各位親自己在家方便的話，可以試試哦。健康最重要。

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