0-3歲寶寶，這樣度過視覺敏感期

0-3歲的寶寶都處於視覺發育期，剛出生的寶寶從黑暗進入了有光的世界，迎來了人生的第一個敏感期——光的敏感期，這段時期小嬰兒的一些常見反應比如夜哭、驚跳、喜歡看黑白相交的地方等，都與對光敏感有著密切的關係。下面是恬寶媽媽的一段記錄，相信一定會觸動到你。

一個月左右的時候，恬寶在每天傍晚家裡漸漸黑暗的時候都會哭鬧，我們會抱著她到陽台看亮亮，這時她會認真盯著外面的光亮，忘記哭鬧，但是隨著天越來越黑，她的哭鬧聲也越來越大，直到累得睡著。

現在她傍晚的哭鬧已經不知不覺減輕，有幾次甚至完全平靜地就進入了睡夢。回想前一個月，覺得孩子在來到世界的最初這段時期，真的是非常辛苦。從完全的黑暗中開始，感覺到了外界的光，但是天黑的時候，光亮越來越弱，彷彿又回到了黑暗中，恐懼不安隨之加劇。在她晚上最不安的那段時間，每次把睡著的她小心放下，輕輕關上檯燈，突如其來的黑暗都會驚動她，有時是緊張地扭動有時乾脆就放聲大哭，在她模糊的意識中，光就代表著生命的開始。

直到那段時間過去，我才知道原來那時就是女兒對光的敏感期，而現在，她已經度過那段艱難的時期，即使夜晚黑暗來臨，也可以接受了，因為知道亮亮還會有的，半夜醒來可以睜著什麼也看不見的眼睛而不哭鬧，從亮的房間抱到黑的房間，會有掙扎但不會大鬧，她已經接受了晝夜的交替，習慣了光亮和黑暗的區別

0-3個月：光的敏感期

從安全而又溫暖的子宮來到世界上，對寶寶而言新奇的同時又有些恐懼。而寶爸寶媽要做的就是把握寶寶視覺發育的每一步，帶領他們初識這個世界。

喜愛光明害怕黑暗

恬寶的這段經歷你的寶寶一定也有過，這是寶寶處於光感的敏感期的一個顯著特徵——害怕黑暗、喜歡光明。

對於新生寶寶來說，從光亮刺激到眼球的那一刻起，他們就是感受到了生命，並漸漸地喜歡上了有不同光線刺激的環境，並且從中獲得安全感。當夜晚來臨，光亮不再，他們很容易會恐懼不安。可能還會出現夜哭、驚跳的現象。

此時，寶媽要做的不是提供持續的光明，而是帶著寶寶感受光線的差異，接受晝夜的交替。讓他們知道，雖然現在光明沒了，但很快還會來臨。所以建議寶媽白天即便寶寶睡覺也要拉開窗帘，晚上關燈睡覺，帶領寶寶順利度過光的敏感期。

近視、弱視的小嬰兒

足月新生兒，在睡覺的狀態下，如果有強光射入，眼球會轉向光源位置。如果有人在新生兒眼前晃動，新生兒的眼球會隨著光影轉動。

雖然這時候用於向大腦傳送重組圖像的感光細胞而且數量還不夠，但寶寶已經可以看到模糊的影像了。

漸漸的，他們開始能看到距離25—30cm處的物體。所以媽媽是寶寶最先認識的人，給寶寶哺乳時的距離正好是寶寶看得最清楚的距離。

雖然在這個階段寶寶眼中沒有具體的物體和顏色，但是他們會對光和影表現出極大的好奇。親密的哺乳是他們認識媽媽最好的機會（25-30cm的最理想距離），建議寶媽在哺乳時注視寶寶的眼睛，對寶寶做一做鬼臉。做這些動作時，你的眼睛、顴骨、下巴所反射的不同光線對寶寶視覺發展有極大的刺激作用。

黑白是他們的最愛

1個月左右的寶寶大腦還沒有成熟到能真正識別各種顏色的程度，只能看得出最鮮明的圖案。因此，這一時期的寶寶最喜歡看黑白交界的地方。這就是為什麼很多專業的育兒賣場里所陳列的新生兒用具中有大量的黑白對比的設計，如玩具、嬰兒床、識認卡片等。

等到幾個月後小嬰兒的視錐細胞漸漸發育成熟，辨認顏色的視能才會有所提高。在這之前，大而單調的黑白色才是他們的最愛。所以在寶寶1個月左右的時候，五顏六色的物體、顏色豐富的繪本並不會吸引他們，準備一些不同圖案的黑白色卡，讓他們感受明暗的變化吧。

可能出現斜視，但很快就過去

從出生到2個月左右，寶寶其實一直在用一隻眼睛看周圍，另一隻眼睛一直處在放鬆的狀態。隨著大腦的不斷發育，漸漸地，另一隻眼睛開始上崗。

正是因為存在這樣的發育規律，使得斜視在此時變得極為普遍。不過寶媽不用擔心，通常在寶寶3-4個月之後，雙眼的協調水平會迅速提高，斜視的問題就會消失。

在寶寶3個月左右的時候，仰卧位時視覺追蹤可達到180°(向左向右各90°)，對色彩的感受也更加敏感。這時候建議寶媽選用不同大小，不同形狀的以紅色為主體色的玩具，給寶寶做視覺追蹤訓練，還要有目的地選用更為小一些的玩具來訓練寶寶的注視能力。

當寶寶順利度過光的敏感期後，視覺神經迅速發展，他們會掌握越來越多的新本領。

4-5個月：學會了追視

寶寶大概4個月時，開始擺脫凝視，轉而進入目光捕捉期。只要有物體在視野範圍內動來動去，寶寶的視線就會隨之準確無誤地掃來掃去。

在此階段媽媽可以多和寶貝玩一些這樣的遊戲：故意在寶貝面前把小皮球滾來滾去，近一點，遠一點，不斷變換的距離。

這樣既鍛煉了寶貝的追視能力，又能讓他從中感受到空間大小的不同。

6個月左右——學會目測

當寶寶6個月左右時，大腦開始指揮那眼球對稱地移動，這樣終於把兩眼的圖像整合成了一個。而此時，他們的視力幾乎可以達到成人的視力水平了。配合著大動作的發展，這個時期的寶寶學會了想辦法拿到自己想要的東西。

這個時期，我們可以故意把寶寶想要的東西放得忽近忽遠，鼓勵他憑藉自己的力量拿到它。

9—12個月——注視運動的物體

這時寶寶能較長時間地看3～3.5米內的活動的物體(包括人)。但是寶寶還是對過快運動的物體無法達到注視。

此階段寶媽們可以用小汽車等可以活動的玩具來刺激寶寶的視覺追蹤能力。

12—18個月——找異同

寶寶對於生活中常見且相似的物品，已具有一定的分辨異同的能力，並且隨著練習次數的增加，以及各方面能力的提升，能分辨的部份更多、更細微。

媽媽們可以給寶寶看很多色彩鮮艷的圖片，也可以結合故事，將相似的圖片放到一起，讓寶寶找異同。

1.5—3歲——培養閱讀興趣

1.5—3歲的寶寶的視覺發展能力逐漸上升，寶寶開始把看到的文字當圖畫或符號印入大腦中記憶下來。

此階段寶媽可以給寶寶多講講的圖文並茂的故事，讓寶寶的眼睛看著畫，耳朵聽著聲音，培養寶寶閱讀的好習慣，為日後的獨立閱讀奠定的基礎。

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