這四個神器能在你變型之路上助你一臂之力

在歐美，總是有數不清的肌肉男和性感健身美女，國人總是感嘆，這是體質上的差異嗎? 我們怎麼健身也絕對練不出這樣的身材?

記得去德國時，走在路上

型男辣女

比比皆是。不禁好奇，到底他們和我們有什麼不一樣?

德國人認為健身就是生活的一部分，努力工作之餘，也努力維持自己的體態，這是德國人凡事」要求完美」的個性! 沒有最好，只有』更好』!

工作時，穿上正裝是華麗上班族，下班後脫下套裝，變成型男辣女，這不就是大家都想追求的嗎?

來看看幾個健身紅人，脫掉工作服，你能知道他們的職業嗎？

31歲的德國健身網紅Adrienne Kolesza

你能想像這位性感女郎，竟然是警察嗎?

她每周會抽出五天的時間，到健身房重訓，以3:7的運動和健康飲食，來維持她健美的身材

30歲的知名健身模特兒: Alon Gabbay

是健身模特同時也是藝人、音樂家、攝影師

他表示自己對於不管是健身或者是藝術上都抱持著高度的熱情，也因為如此，他對任何事都可以充滿強大的意志力!

Amelia Boone她是

Obstacle Course Racing運動的超級明星

但她也是蘋果公司的專職法律顧問

「你永遠不知道自己究竟能撐到什麼地步」，對

Amelia

而言這才是障礙賽的樂趣所在。

效法他們的健身思想，追求完美的精神

規律的運動訓練水平和強度，搭配蛋白質營養補充，你就能達到完美目標!

蛋白粉是基礎的運動補劑，是掌管人體生理機能相當重要的營養素，而對於健身、運動、體重管理的人，足夠的高蛋白質攝取更是影響成效的關鍵。

為什麼要吃蛋白質

1.

蛋白質可以幫助肌肉的建設

得先鍛練肌肉後補充高蛋白，才能及時將修復受損的肌纖維

「肌力訓練」與「高蛋白飲食」對肌肉的養成缺一不可。

2.

蛋白質可以幫助卡路里的燃燒

是的，你沒有看錯，蛋白質可不是只能幫助長肌肉而已，對於控制體重、塑身也是很有幫助的。

蛋白質是最能維持飽足感的營養物質，可以幫助

抑制食慾、增加飽足感

，不會再去攝取超過熱量的食物。

另外，足夠的蛋白質也能促進新陳代謝，幫助代謝掉更多熱量，讓你的減重過程更有效率，又不用擔心營養不足。

追求完美的德國人，創造了最新健身營養品牌foodspring

品牌就是來自這樣的理念首創BIO有機蛋白質，通過具有公信力的質量標準驗證認證，如HACCP認證、ISO認證和BIO認證。

Foodspring擁有自己的營養師和食品化學家，在柏林的食品實驗室不斷開發創新，為健身愛好者提供各種高質量又美味的健身食品。

Fittime親自試用，為大家挑選Foodspring增肌營養單品

這次推出的四樣新單品，可以幫助大家成為型男辣女!

Foodspring全新品火熱上市

塑身奶昔SHAPE SHAKE

聽這名字就讓人蠢蠢欲動!

塑身奶昔作為三餐補充品，低熱量平衡有助於減少每日熱量攝取。定期熱量負平衡為減重和燃燒多餘體脂的基本前提。然而：健康才是新的瘦身潮流！這」塑身奶昔」每30克只有100卡的超低熱量，可以幫助達到夢想體型，來自放牧奶牛的蛋白質可增強肌肉，菊苣菊粉帶來持久的飽足感，甜菊不影響血糖水平。

食用方式: 每日一次進餐時服用

如果你吃了通心粉做為一餐，換做食用塑身奶昔，你可以減少超過350卡路里攝取! Foodspring塑身奶昔絕對是你瘦身減脂的最佳選擇!

蛋白能量棒 Protein Bar 12條盒裝

適合人群: 任何運動人士

蛋白能量棒優越的營養價值讓它成為鍛煉後的完美食物補充。不僅如此，即使作為一天之間的零食，蛋白能量棒也比含碳水化合物的小吃好的多。尤其是在增肌和肌肉定型階段，高蛋白質攝入量是成功的關鍵。

Foodspring蛋白能量棒每份33%的蛋白質含量，不含附加糖和人工香料，純正的口味，讓你輕易愛上! 有三種口味選擇: 巧克力布朗尼、曲奇餅、草莓酸奶

?食用方式: 鍛煉後。早上、中午和晚上，在一天之間。隨時隨地都能帶來飽腹感的蛋白質零食。

蛋白能量棒小貼士

把蛋白能量棒作為飯後甜點。蛋白棒誠然不是真正的甜點。但是它們還是可以在增肌階段或瘦身階段作為即美味又健康的甜點替代品。

乳清椰子水 (12瓶裝) 四種口味

適合人群: 任何運動人士

運動後想要補充蛋白質但又擔心蛋白粉口感太沉重嗎?

Foodspring開發這款乳清椰子水，就是為了達到享受運動後飲品的清爽口感外，還可以同時補充蛋白質! 與蛋白粉沖劑一樣的功效，採用來自放牧牛奶的乳清蛋白和來自泰國最佳種植園的初熟椰子。

而且它的優點是：你不需要任何混合攪拌器以及搖搖杯了。直接帶上路，搖勻，即可享用。

這款產品的推出已廣受歐洲市場的好評，現在帶到國內更加適合!因為國內的氣候和運動環境更需要清爽新鮮的飲品口感!

四種口味選擇: 原味、芒果、菠蘿、柳橙，為之驚艷的美味又可以同時補充和蛋白粉一樣的功效!

食用方式: 直接搖勻後享用。乳清椰子水在2-5 °C 的冷藏溫度口味最佳。

運動後或瑜伽後、夏天、任何疲勞的時候，或者就只是想喝點甜飲。

歐米伽-3 膠囊OMEGA 3

適合人群: 任何追求健康的男女

歐米伽-3脂肪酸 DHA 和 EPA 是必需脂肪酸。也就是說，身體需要它來保持健康，幫助保持心臟和大腦、眼睛和身體健康。歐米伽-3對身體所有部位都有好處。foodspring的歐米伽-3油是純素食，而且直接源自海藻。

Foodspring歐米伽-3 膠囊提供每日所需的重要的 EPA 和 DHA 脂肪酸劑量，維護健康，最適合日常生活和體能運動。

食用方式：建議每日2粒，用足量的水送服，可以確保人體EPA和DHA的需求。

（孕婦和兒童食用歐米伽-3膠囊應與醫生商榷。）

更多驚喜，點擊文末

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