男人腎功能強大，重點在於「持久管用」其實比「夠大」更重要
男人腎功能強大，重點在於「持久管用」其實比「夠大」更重要
2017-05-10 美食養生家
一、溫泉浴
三、補鈣
男性一定要經常補鈣，不能缺鈣，鈣充足了，骨骼可以釋放改骨素，有助於男性睾丸激素的生長，可以提高男性生育能力。
四、食補
食補是很重要的，因為每天的一日三餐都可以調補，不過在中醫上食補一定要注意陰陽之分。因為有的人屬於陰虛，有的人屬於陽虛，當然也有陰陽兩虛的，那就需要針對性的去食補。好的食材要營養均衡攝入，這才是男性健康的基礎。
五、縮肛
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