日本相撲手的這個動作，世界上99%女生看了會汗顏

二百斤大胖子的輕鬆一字馬

▲ 在很多人眼裡，一字馬是女生的專利，事實並非如此，連大胖子也能輕鬆做到一字馬

近來武林中各種奇妙的事情迭出，老薩無心摻和。倒是想起去年有位記者朋友對我提起，曾拜訪一位習武的老華僑，雖然已經年到八旬，依然能做一字馬，證明武術對柔韌性是很有幫助的，讓他頗為驚訝。

然而，老薩給他發去一張照片，告訴他八十歲能做一字馬的大有人在。

那位看了不禁感慨，說格老子怎麼從來就沒做成過這樣的動作。這種柔韌性，我這樣體型不太注意保持的是很難做到啦。

這兄弟的確富態一點，但這麼說不夠合理。

▲ 熊貓表示做這動作沒有壓力

那位格老子看到老薩這張圖哭笑不得——嘿，這不是當我好欺負吧？咱說的是人啊，我承認熊貓有時候比人還要可愛一些，但是這東西，它終究不能算人吧，讓我跟熊貓比？不合理嘛。

那要是二百斤的大胖子也能做一字馬呢？

這怎麼可能？

我給你看一個。

2015年11月份，在日本相撲大賽九州賽場的比賽中，報號琴惠光的這位相撲手便玩出了這麼一個漂亮的一字馬。

▲ 惠琴光（左）是日本宮崎縣出身的相撲選手，在賽場上頗有勇名，時年23歲，體重130公斤……

▲ 果然是二百斤大胖子的一字馬啊，我那格老子兄弟當時就驚呆了

而且，這還不是比賽中因為意外出現的場景——好像從成龍大哥的《A計劃》開始，香港的電影就很喜歡給中年男設計被動一字馬的造型，不知產生過多少剛烈好漢——琴惠光的一字馬是故意秀給人看的。

▲ 是的是的，就是俺爹乾地

這一戰，其實本身倒沒有多大看點。

此戰，出身佐渡岳部屋的琴惠光對戰追手風部屋的大翔鵬，雙方在當時都屬於二流選手，因此他們的交鋒應該算是大戰序幕中的一部分。

▲ 儘管琴惠光的粉絲更多

但出身蒙古的大翔鵬動作更加靈敏，沒用三兩個回合便將琴惠光撂倒在地。

只是，隨後琴惠光便做出了這樣一個一字馬，表示不屈，贏得了一片喝彩。

不過，也就是喝彩而已，賽後的輿論僅僅表示會多關注琴惠光的比賽，對他那個標準的一字馬僅僅一筆帶過。這是為什麼呢？原因也很簡單——日本的相撲運動員們，幾乎個個能做一字馬。

這可能嗎？日本的相撲選手基本體重要求在一百二十公斤以上。日本歷史上最重的相撲運動員體重二百二十五公斤，如果計算外籍選手，則這個紀錄可以提高到三百二十六公斤（美國籍選手曼尼·亞伯勒）。難道這些體態肥滿的大漢都會做一字馬？

如假包換，不信請看照片，所謂有片片，有真相嘛。

▲ 這個夠標準吧？

▲ 這個好像更標準

▲ 這是小意思啦

▲ 這是一群在做一字馬的日本胖子，不能不說場面驚人且雷

▲ 好像真是人人會做

答案在於，由於相撲運動對運動員柔韌性的要求其實很高，所以一字馬是日本相撲手的標準練習動作之一。他們甚至一套完整有效的訓練方法，比如某人要是筋太硬壓不下去怎麼辦？那便把全隊中最重的那一位找來，直接趴到前者的後背上，用體重幫著往下壓。其中痛苦就不必形容了。

他們的訓練固然大家不易看到，但每次比賽前相撲手的預備動作，估計人人都能見到，只是大家普遍沒往一字馬的方向想。

▲ 比人家少一百多斤肉，女生如果只能做到這個水平，在這些大胖子面前是否應該無地自容？

▲ 甚至，日本有一套模仿相撲選手的鍛煉體操，其中便有一字馬的內容，日本認為練習一字馬有利於治癒腰痛

我告訴那位老兄，講這個，無非就是說一字馬並不是多難做到的事情。那邊半晌無語，然後說薩兄你能不能做一個一字馬，自拍一張發過來？

這個嘛，不能隨便亂來的，萬一有人錯誤地模仿，出了問題算誰的？這樣吧，我介紹一些一字馬做得好的主兒，你見識見識？

願聞其詳。

好。

▲ 貓表示沒問題

▲ 狗狗表示很輕鬆

▲ 狗熊表示沒有壓力

▲ 松鼠表示我們要做就做劉亦菲式的

▲ 龍蝦表示同時能做好幾組……

那位朋友看得津津有味，忽然醒悟過來——「老薩，不要歪樓！」

哈，被識破了。老薩趕緊收線——人啊，貴自知之明，一字馬這種玩意兒，老薩真心玩不了。

【完】