20分鐘肩頸瑜伽練習，有效放鬆你的僵硬肩頸
健身
05-10
長期工作導致肩膀和脖子疲勞僵硬
今天的瑜伽練習能夠有效幫你放鬆肩頸
舒緩身心
有人用微信聊天，有人卻在微信中學習，成長。
下面是2017最HOT公眾號，
趕快試試新的關注方法吧！
★長按二維碼，選擇
「識別圖中二
維碼」
進行關注。
※5.9為什麼你一直做不好戰士三式
※為什麼你的瑜伽練習完全無效？
※瑜伽雙角式，給你一雙大長腿和翹臀
※5.8好熱啊，有沒有一款不用動就能瘦的運動！
※後彎技巧，教你練成波濤洶湧的舞王
TAG:懶人瑜伽 |
您可能感興趣
※肩頸僵硬疼痛，上班忙沒時間鍛煉？每天10分鐘，肩頸疼痛不再有！
※瑜伽理療，有效緩解肩頸疼痛的8個小練習
※8個小練習每天練，有效緩解肩頸疼痛
※脖子僵硬、肩頸酸痛，抹它5分鐘就舒服了！
※每天開肩3分鐘，緩解肩頸疼痛，越練背越薄，輕鬆擁有美人肩！
※5個瑜伽動作，有效緩解腰背疲勞，改善肩頸僵硬
※肩頸堵塞僵硬，2個瑜伽體式輕鬆搞定，效果是按摩的10倍！
※好物│每天15分鐘，肩頸、腰腿酸痛去無蹤！
※肩頸堵塞僵硬，1個動作輕鬆搞定，肩頸酸痛很快去無蹤 || 10天肩頸調理修復
※肩頸堵塞僵硬，6個瑜伽體式輕鬆搞定，效果是按摩的10倍！
※肩頸堵塞僵硬，3個瑜伽體式輕鬆搞定，效果是按摩的10倍！
※10分鐘肩頸瑜伽，讓你擁有完美體態！
※9個瑜伽動作：放鬆肩頸僵硬
※自帶能量圈的「按摩儀」，10分鐘告別肩頸酸痛僵硬
※預防頸椎病，先練肩！10個瑜伽動作通肩頸
※人衰老從肩頸開始，用這3個瑜伽動作拯救你的肩頸，緩解頸肩酸痛
※肩頸疼痛受不了，放鬆肩頸身體好
※瑜伽理療，有效緩解肩頸疼痛的小練習
※一套10 分鐘瑜伽序列，釋放肩頸僵硬/腰酸背痛（收藏級）
※低頭玩手機=頭頂50斤！9個簡單瑜伽動作，緩解肩頸疼痛很有效