這些生長在田間地頭的小植物，用它們泡水喝，幫你清理腸道排宿便
現如今都提高健康生活，的確，看看大街小巷猶如春竹般的養生館，就知道咱們對健康的重視程度了！有句話說的好，身體才是革命的本錢，只有身體健康了，才能做自己想做的事。其實很多時候能幫助我們健康的東西，就在我們的身邊，只是我們沒有發現而已，所以今天就給大家說說，有那些食物具有養生的效果，而且它們不僅隨處可見，效果也並不比那些養生會館差哦！
圖上的這些葉子叫做番瀉葉，對於便秘的朋友應該知道它的大名。通過名字我們就知道，它的特點在於泄字上。番瀉葉中含有一定的蒽酮衍化物，這種物質可以有效的對腸胃起到促進作用，這樣體內就會出現瀉下的癥狀了。用法也簡單就像喝茶一樣，泡水喝就行，不過番瀉葉的效果超強悍，所以要適量而止。
苦菜大家都知道吧，藥名叫敗醬草。它含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鋅，以及多種氨基酸。經常吃苦菜對預防和治療貧血病，維持人體正常的生理活動，促進生長發育和消暑保健有較好的作用。此外，苦菜中含有蒲公英甾醇、膽鹼等成分，對黃疸性肝炎、咽喉炎、細菌性痢疾、感冒發熱及慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。關鍵是這東西不用花咱們一分錢，而且蘸著醬吃，忒爽！
蒲公英大家也都知道吧，還有不少地方叫做婆婆丁的。蒲公英具有抗腫瘤的作用，用它泡水喝，不僅可以清熱解毒、潤腸清肺，還可以起到抗菌消炎作用。
※50人常用幾種植物泡水喝，幫你清理腸道垃圾，讓你無病一身輕鬆
※女生節食減肥老覺的餓？這些食物多吃點，不僅減肥效果好還飽腹呀
※很多女生下面有異味真煩人，白開水裡加上它，抑菌去味效果不錯
※想不到這三種不起眼的食物是天然鈣片，每天吃一點，身體更強健哦
TAG:草本養生小技巧 |
※這些植物放在洗手間，不用管理都能長得很好，還祛除異味！
※痛風喝什麼茶好，這些植物泡水喝，幫你輕鬆緩解！
※小時候家裡長輩經常說的，生長在田間地頭的藥用植物！
※這五種野生植物，都是清掃血液垃圾的高手，經常泡水喝血管柔軟又乾淨
※這些植物都能在小瓶子里生長，家裡廢舊的玻璃容器都用來養花
※田間地頭常見這種野生植物，它的小名叫「婆婆丁」，你肯定認識它而且熟悉它
※這幾種植物泡茶喝，能讓肝毒排出？網友：它們是肝病的對頭
※這些多肉植物，不小心掉地上也能爆盆，夏天也很好養！
※鄉村水澤地里葉子似銅錢的植物，人們用它做盆景，還有入葯功效
※生長在石頭縫中的植物，有人拿它泡水喝，能夠治療腸胃疾病
※這幾種植物不管怎麼澆水，都可以生長的很好！
※這幾種多肉植物，不小心掉地上都能爆盆，夏天也很好養！
※一胃疼就吃藥？傻！這種不起眼的植物泡水喝，效果比吃藥還好
※多肉植物的病蟲害，跟葉片上的灰塵脫不了干係，這就教你如何清理
※這種用來泡茶的植物我們都知道，就是不清楚它到底有哪些功效
※這種跟蓮子很像的植物，補脾又固腎，既能做菜又能當葯！
※這幾種水培植物，放到水裡就可以生長的很好！
※才知道這幾種植物擺在衛生間最好，耐陰又除味，聰明人都這樣放
※家居養花：真正「懶人植物」，不用土，不用澆水一樣生長旺盛！
※衛生間擺放這幾種植物，凈化空氣又殺菌，老師傅點頭誇好