為什麼有些人堅持瘦身, 卻沒有減下來，原來這才是原因！

隨著生活水平的提高和對形體的追求，越來越多的人開始愛上健身，有些健身愛好者是為了鍛煉，有些健身愛好者是為了追求形體上的美觀。

在這個以瘦為美的時代，大多數人健身塑性似乎都希望自己能瘦下來。現實的情況是有些人通過健身保持良好的體型，而有些人反而越來「壯」，這是為什麼呢？

據調查，瘦的人之所以能保持一直瘦，一方面是因為有些人的確吃的很少，所以瘦是自然而然的。另一方面有些人吃的也很多，卻遠比吃同樣東西的人要瘦，這是什麼原因造成的呢？

一：體質不同。

有些人先天體質不同，熱愛運動的人，從小身體的新陳代謝速度就快，即使同樣是在家休息，比起不愛運動的人，他每天消耗的能量也不少，這是跟每個人的先天的體質還有後天的鍛煉有關的。

二：消化系統的能力不同

經常會碰見有些人「怎麼吃都不胖」，而有些人悲劇的「喝涼水都長胖」，究其原因，雖然前者比後者攝入了更多的能量，但是因為後者的消化系統的功能比前者更加強大，造成了後者雖然「喝涼水」也比前者攝入的能量多。

那麼有些人可能會想，老天賜我這樣一個雞肋消化系統該多好，美食與身材兩不負。這樣的身材到低有沒有呢?（留個懸念，下一次揭曉。）

三：攝入量不同

很多人雖然看起來吃的都一樣多，但是一斤蔬菜和一斤肉的能量孰高孰低大家都非常清楚，消耗能量的能力相同的條件下，能量的攝入量部分程度上決定體內留存的能量，能量留存的越多，很顯然，長胖的幾率就越大。

這也是為什麼有些人天天健身，卻從來沒瘦下來的原因，健身的過程中，大量的能量被消耗，食慾通常也會被放大不少，不注意節食的人往往會比平時吃的更多，好不容易健身消耗的能量，一頓飯回到了解放前。

有些健身愛好者運動之後立馬休息，造成了體內大量乳酸的積累，最後有變成了脂肪，反而越變越肥。

所以，你又一顆想瘦的心，也「常常健身」，可還是不瘦下來，是哪一個原因呢？

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