夏季消暑飲品還有這樣的養生作用呢！

夏季的消暑飲品，從中醫的角度講也是有很多養生調理作用的。有人拿他當飲料，有人用它來調病。立夏剛過，給大家推薦三種消暑又養生的飲品：酸梅湯，三豆飲，米茶。

酸梅湯

有人會說，酸梅湯誰都知道，還需要推薦？我想說，我推薦的是他的治病功效！

酸梅湯作為夏季消暑聖品，口感好還消暑，老少都愛喝。殊不知它可遠遠不止是一種飲料。

酸梅湯是我們日常的叫法，其實在中藥里，它叫「烏梅湯」。針對溫病，效果很好。

溫病其實是人體感受到節氣的變化，引動了內在的疏泄失常，膽火上逆造成的頭疼身痛、先怕冷後發燒，發燒後就不再怕冷了。原因是因為春天的節氣為風熱，引動了人體內在的肝木。肝膽相照，肝瘋了，膽也不正常了，膽火本應該往下降的，結果就反過來往上走了，到了肺部，灼燒了肺陰就會咳嗽;到了頭面部就會頭痛發燒。

這種內在的虛熱，只要調整肝木的疏泄功能，收斂外浮的膽火就可以了。烏梅湯就能起到這個作用。如果在發燒以後仍然有怕冷的癥狀，就說明還是感受到了一些寒邪。這時候只要在烏梅湯里加上三剋薄荷葉一起煮就好了。

米茶

米茶其實就是把米炒焦之後泡的茶，以前我們講到過「米茶」對於小兒積食十分有效，老一輩經常會這麼給孩子治療積食。而在炎熱的夏季，米茶也是消暑的好飲品。

米茶的功效：1.補水解暑。涼飲可祛火健胃，對女性的痘痘也有緩解作用。

2.溫補脾胃。直接熬成深色湯水趁熱飲用可健脾胃，助消化。

3.柔腸止瀉。量多一點的炒糊米加水熬煮成深色湯水，加入紅糖飲用可止腹瀉。

三豆湯

體質比較虛寒的人喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏

三豆湯這款消暑飲品，除了清熱解毒，還有健脾祛濕的功效。對於小孩子，還能去痱子！

三豆湯既是糖水，也是味道超好的藥茶。綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。三豆湯中，綠豆、赤小豆清熱解暑、利濕，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

做法：綠豆、赤小豆和黑豆各一把，煮到豆爛汁濃，喝濃湯。（豆須煎成即服，切不可隔夜。生用莫炒。）

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