促進傷口癒合的3類食物更健康

大家都知道，傷口恢復是需要一個過程的，除了治療以外。一些營養的食物要多吃，這樣都可以幫助你促進傷口癒合的哦，你知道什麼樣的食物可以幫助促進傷口癒合的嗎，下面的這些含有蛋白質的食物是不錯的選擇，來看看吧。

1、牛肉

牛肉富含肌氨酸，可增長肌肉、增強力量;富含維生素B6，可增強免疫力，適合術後、病後調養的人食用。牛肉加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促進傷口癒合的功效。牛肉可以有提高體質的作用，對於促進代謝啊還有幫助恢復體質有一定的效果和作用的呢。

3、苦瓜

美國科學家，從苦瓜中提煉出一種其味極苦的奎寧精。經化驗，這種物質含有明顯的生理活性蛋白質類成分，有利於人體的皮質新生和傷口癒合。所以，常食苦瓜能增強皮層活力，使面容變得細嫩、容光煥發。苦瓜可以幫助傷口癒合，而且還可以有提高皮質新生的能力。

4、豬蹄

豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口癒合的速度。豬蹄可以補充豐富的膠原蛋白，可以有幫助促進傷口癒合的作用。

關於一些食物的介紹，你是否有所了解了呢，可以看出的是這些食物的營養物質豐富，可以促進傷口癒合的哦，對於提高體質，促進生長發育有一定的好處，而且還可以有提高免疫力的效果呢，大家可以試試這樣的養生食材

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