總比別人容易出汗?電腦族養生這個細節很多人沒注意
2017年5月9日晚上,鎚子科技在深圳召開2017春季新品發布會,正式發布了堅果Pro智能手機。雖然只發布了一款手機,不過老羅還是激情澎湃地暢談了三個多小時,視頻點擊播放超過千萬次,很多網友在讚歎羅永浩獨特的幽默與情懷時,也留意到他發布會現場的汗水。
有人認為這是因為氣虛,對於很多像老羅一樣的科技工作者來說,難免經常熬夜。比如老羅有時候在凌晨還更新微博,這是大家看得到的。
沒有看見的那些熬夜加班只有老羅與自己的同事們能見到了。
所以說,鎚子一直提到的工匠精神是多少個夜以繼日的辛勤勞作換來的!
電腦族多屬「氣虛體質」
按照中醫體質學說,健康人的體質屬於九種體質中的平和質。這一類人群的總體特徵是陰陽氣血調和,體態適中、面色紅潤、精力充沛。
平和體質之外的體質屬於亞健康體質,而氣虛又在這八種亞健康的體質中最為常見。
中醫有「百病皆生於氣」之說。無論是血虛、陽虛還是五臟六腑的虛,一開始通常都會有氣虛的表現。比如某個臟腑的氣機運行不暢,就會出現功能障礙,從而導致脾虛、腎虛等虛證。因此,氣虛常常是身體開始出現問題的預警信號。
中醫認為,「久坐傷氣」,從中醫養生保健的角度來說,長時間久坐不運動,氣的運行就會變得緩慢,脈就運行不起來,加上「勞則耗氣」,尤其是長時間與電腦打交道的工作者,不能有個合理的休息調節,不能有一個合理可科學的作息時間,氣的消耗就會過度,久而久之導致氣虛體質。這種體質的人很明顯的一個特徵就是醒著的時候比別人容易出汗。一般睡覺的時候容易出汗是因為陰虛導致的盜汗。
8種亞健康體質的臨床特徵及調理原則
氣虛質
【臨床特徵】肌肉鬆軟,易出汗,易累,易感冒。
【調理原則】補益元氣,健脾和中
陰虛質
【臨床特徵】陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津,脈細數。
【調理原則】滋陰潤燥
濕熱質
【臨床特徵】濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。面垢油光,易生痤瘡,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。
【調理原則】清熱化濕
氣鬱質
【臨床特徵】氣機郁滯,以神情抑鬱、憂慮脆弱等氣鬱表現為主要特徵。神情抑鬱,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。
【調理原則】疏肝解郁,寧心安神
陽虛質
【臨床特徵】陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特徵。耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。
【調理原則】溫補陽氣
痰濕質
【臨床特徵】痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏 ,苔膩,脈滑。
【調理原則】健脾理氣,化痰滲濕
血瘀質
【臨床特徵】血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。
【調理原則】活血化瘀
特稟質
【臨床特徵】以過敏反應等為主要特徵。常見哮喘、風疹、咽癢、鼻塞、噴嚏等。
【調理原則】祛風養血。
(圖片來源於網路)
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