5個身體信號暗示肝臟有毒素，平時吃點這些，為肝臟排出毒素

肝臟是我們人體新陳代謝的最大器官，更是一個重要的解毒器官，身體的各種毒素都會通過肝臟的一系列化學反應後，變成低毒或無毒的物質被排出體外。但人們日常生活中的許多不良習慣，從而導致肝臟受損。

如果你的身體有了以下這些現象，就說明是你的肝臟已經向你發出「求救信號」了，所以趕緊跟小編一起來看看。

1、我們臉部的兩邊也是歸肝經這一塊的，所以一旦肝臟排毒不暢，首先就會表現在臉上，會突然長出很多痘痘。

2、臉色發黑：肝臟受損後，使保存在肝細胞中的鐵流到血管，增加血液中鐵含量，這時候我們的臉就會變黑。通常在男性與閉經後的女性中容易出現。

3、我們的指甲歸肝經，因此它可以說是肝臟的晴雨表，當肝毒蓄積太多，指甲表面就會長出凸起的稜線，或是向下凹陷。

4、腹部疼痛：肝臟在身體上的腹部位置，如果不是胃病等常見癥狀會造成的腹痛，那麼就要警惕了，這是肝臟疼痛的預兆，也可能是肝臟發炎或出現其他問題，所以建議去醫院檢查下。

5、關節疼痛：當肝臟出現問題，人的關節也就很容易出現關節痛等癥狀，及噁心嘔吐、疲勞乏力等問題。

出現上面這5個信號後，大家就要開始注重身體了，下面小編再給大家介紹幾款養肝護肝的食物，平時可以多吃吃哦。

要知道喝酒很傷害我們的肝臟，所以經常喝酒的人很適合喝這款葛花茶，它能起到很好的解酒醒脾的效果，如果喝了酒頭痛，頭暈，一定要喝這款茶，比吃什麼什麼都有效哦，經常喝酒的人一定要多備一點，平時多喝它也會大大降低酒對肝臟的傷害。

現在的人們大多都是長期對著電腦工作，用眼過度會造成傷肝，所謂的「久視傷肝」就是這樣的來的，而你的飲食如果過於油膩，暴飲暴食的話，可以飯後喝一杯菊花茶，可以祛肝火，清肝瀉火，緩解眼睛疲勞，大家在辦公室坐累了，泡上一杯既解渴去乏味，還可以養護肝臟。

大麥茶具有獨特的能溶於茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的「垃圾」帶出體外，是身體更加輕鬆，補水的同時不會給身體帶來任何多餘熱量和負擔。大麥茶還對肝有很大的好處，平時沒事沖一杯金黃的色澤和迷人的麥香，為自己排排毒吧。

紅棗絕對是養生的好東西，它含有豐富的維生素和礦物質，除了能夠補血、養心。安神，其中豐富的糖類和蛋白質還是保護肝臟的營養劑，能夠養肝護肝，妥妥地增強人體免疫力，尤其是這種和田大棗，還能用它泡水喝，護肝效果特好。

檸檬片一直是女性用來美容養顏和減肥的好東西，但其實它養護肝臟也很有一套，因為它含有大量維生素和檸檬酸，這種物質不僅能滋潤腸胃，還能促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，每天喝點不僅肝臟壓力小了，皮膚也更白嫩哦。

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