尿酸高怎麼吃好？這8種有效降尿酸的食物，應該常「伴」你左右

煙台大櫻桃

櫻桃含有豐富的花青素、花色素及維生素E等，果糖含量偏低，且呈鹼性，可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，還有一定抗炎效果，能緩解因痛風和關節炎所引起的不適。

紅豆薏米粉 代餐沖飲食品

利尿的薏米，加上養生紅豆幫你去濕氣，利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉。尤其是春夏濕氣重的時候，還能排濕毒、減肥消水腫。

問荊節節草

其成分葉綠素能利尿，飲用後會大量排尿，同時排出尿酸，降低血尿酸水平;硅能降低膽固醇水平，預防動脈硬化等高尿酸血症的併發症，同時作用於紅細胞，向血管中運送氧氣，凈化血液。

降尿酸菊苣根茶

菊苣根茶能綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用，是高尿酸、痛風的剋星，幫你治療痛風的同時還能幫你減去腹部的贅肉哦。

農家新薏米

薏米治療痛風，能抑制尿酸的合成，從而引起降低尿酸的作用，此外，還能促進排出更多的尿酸，有效的凈化血液，降低血尿酸。

無核山楂干

尿酸高常伴痛風!山楂中黃酮表現出顯著的調血脂作用，對血管損傷有著很好的保護作用。可以有效防止痛風引發的一些急性併發症，而且還能調理血脂，緩解疼痛。

大興安嶺野生藍莓果乾

尿酸高要多吃點鹼性食物。藍莓就是鹼性食品，常吃有利於減少我們的尿酸，並且對我們眼睛也很有好處，還能夠預防各類的心腦血管疾病。

有機農家黑米

黑米含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E和各種礦物營養元素。是名副其實的健康黑食。有補腎的功效。通過強化腎臟功能，使尿酸順利排泄。

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