周冬雨都擺脫不了的魔咒，20＋的你還不重視抗老嗎？

女人最害怕莫過於比同齡人顯老了吧！有些人30歲看起來像20歲，有些人卻20歲像30歲……英國一位女子，為保持住肌膚的彈性，自10歲起就強迫自己不笑，不做表情，堅持了40年，面部就像打了肉毒素那樣，沒有皺紋。

她甚至在結婚和孩子出生的時候都保持高冷狀態。她的付出也得到了回報，很多朋友都羨慕她現在的面容，讚美她像蒙娜麗莎。女人為了美麗真是拼盡了全力啊，雖然這種行為不提倡可人家十歲就開始注意抗老了，你呢？

常常聽人說25歲是一個坎，過了25皮膚就開始走下坡路了。可殊不知在很多人還沒有反應過來的時候，肌膚就早早步入了初老期。再加上咱們天天除了對手機就是電腦，還經常晚睡熬夜的，20歲再不抗老就晚了！不相信？想美妞就甩一大波「真相」給你看！

周冬雨算是一眾明星里非常嫩的小花了吧，前幾年演《山楂樹之戀》的時候，感覺臉上滿滿都是膠原蛋白，全身都散發著青春的味道（雖然那時候「村味」很濃）。

近年來剪了短髮，越來越時尚了，可和以前一對比，想美妞還是發現了她開始變皺的痕迹~

再來個近的，雖然她也才20幾歲，但是跟那個十幾歲時的小姑娘比起來，皮膚真的是可以看得見的變差了！（如果發現她最近的照片比這個好，那麼大家懂她做了什麼）

不管大明星在鏡頭面前如何的光鮮亮麗，總會在不經意間暴露自己變老的痕迹。

明星里范冰冰算是底子好，又很會保養的吧？平時只要范爺不工作，日常就是瘋狂敷面膜...

想當年范爺還敢素顏出鏡，頂著自己膠原蛋白滿滿的臉，演一整部電影（電影鏡頭都是高清的哦）。

雖然現在已經不屬於20幾歲的行列了，但對於她號稱一年要敷700張面膜的保養來看，就算30幾歲也應該皮膚還不錯吧？看看這眼角的皺紋，你就會知道錯了~

沒有對比就沒有傷害吧？看看這頸紋也是越來越深~

所以啊，抗老保養要趁早，你付出的保養精力，肌膚都會反饋出來。看看人家老牌明星溫碧霞，跟同學一合照就是「人生贏家」的姿態~

看了這麼多，你還覺得自己20幾歲沒必要保養？歐no！25之前不保養，25歲之後因為皮膚問題再想恢復原來的少女肌膚肯定超難噠！不管你現在皮膚好不好，先來自查下自己有沒有「初老症」吧。

初老會有那些癥狀？

*皮膚越來越粗糙。就算塗很多護膚品，也總感覺不吸收！以為是角質厚，但去角質後又會過敏，皮膚還是沒半點改善。

*色斑、痘痘問題越來越多。原來不愛長痘痘的，漸漸地居然開始冒痘了。而且長了痘後也不像之前那麼快消了，痘印、疤痕等癒合消退的時間也越來越長了。作息和飲食都不規律，或者每天都在對著電腦、手機，經常吃外賣，時間久了內分泌也失調了。

*眼部開始出現小細紋，你可能會誤認為是臉上的干紋。可你造嗎？現在不明顯的小細紋有朝一日會逐漸變成令人厭煩的魚尾紋！隨之而來的黑眼圈、眼袋也會越來越重！

*法令紋越來越深。尤其是在大笑的時候，鼻子邊那兩條深深的法令紋真的是顯老利器（捂臉哭）！兩條法令紋絕對能讓你立馬老5歲~

*熬夜或者通宵之後可能緩個兩三天都緩不過來。原來上學的時候通宵唱k、打遊戲什麼的，第二天照樣high，毫無壓力。而現在，只要兩三點之後睡覺，白天就會感覺爬不起來惹~

20+抗老大作戰

一年四季都要防晒

皮膚清潔和滋潤大家都不會忘記，想美妞就不廢話了，但是防晒很容易被忽視。研究表明，光老化是肌膚衰老的頭號元兇！防晒是各個年齡段都要做的事，這就是為什麼那麼多寶寶防晒霜的原因。

So~防晒保養365天天都不能停，不管陰天雨天，只要與紫外線接觸，就得做好防晒。（有關防晒霜的小知識之前有詳細介紹，這裡也不多說了。）

吃吃吃也能抗老

多喝水自然不用多說，但建議最好多喝檸檬水，檸檬內含豐富的維生素C，可以刺激膠原蛋白增生和皮膚健康，讓肌膚潤滑富有彈性的同時還能使身材更加苗條。

平常還可以多吃橄欖油，橄欖油不僅可以防止脂肪氧化，幫助心臟細胞抗衰老化，還能有效防止日晒所導致的皮膚老化。

補再多都不如運動

相信大家已經看了很多刷爆朋友圈的，那些運動抗老的勵志文章了吧？很多明星也會用運動來抗老，比如40+的賈靜雯，幾乎每天都會運動。

最常做的運動就是皮拉提斯、NTC和跑步，最近還嘗試了現在深受國外名人喜愛的空中瑜珈。而且出國一定必帶球鞋，傍晚的時候出門跑一跑，每次跑步都是5K起~

護膚千萬別省略精華

很多人覺得20幾歲用精華太早了，根本沒必要。no！精華的功效有很多，抗衰老、美白祛斑、保濕的，而用不用是看你膚質需不需要，需要的話，你就可以用它加強，而不是在看年齡。

經典的抗衰老精華液

小棕瓶

功效：美白、保濕、抗氧化、舒緩

可以說小棕瓶的地位是無可取代的，很久之前就有文章扒過它的成分，大體上說它含有的營養物質是讓人「上癮」的。但是含有「硅」的成分，用完後感覺皮膚很平滑，但這因人而異，其實在規定的濃度內，硅對人體也是沒有什麼傷害的。

有的人說用了會爆痘，也有人說痘皮很適合，想美妞用了後姨媽痘什麼的都有改善，即使長痘很快也會消，確實具有鎮靜修復的作用。而且很滋潤，混油冬天用ok，夏天就扛不住了，保濕和吸收力很好，晚上用完第二天皮膚也是滑滑的。

小黑瓶

功效：美白、保濕、抗氧化

它是繼小棕瓶後，歐萊雅集團推出的，添加了酒精和水楊酸植物鞘氨醇，能幫助角質層中的脂層恢復。和呼吸一樣裡面都含有變性乙醇的物質，該成分具有一定的刺激性，敏感肌慎用吧！

這款是最適合年輕肌的，確定有穩定肌膚鎮靜的效果。相比於小棕瓶就比較適合油皮使用了，質地比較清爽，吸收的也快，用完後臉上也是滑滑的。對痘皮可能有點刺激性，但是祛痘印效果感覺還是有的，用了一個月能感覺到痘印變小了。

小綠瓶

功效：保濕、抗氧化

這款呢也是歐萊雅家的高端線，這隻小綠瓶應該算是HR最便宜的一款了，但還是貴到土都吃不起~二十幾歲的妹紙，只推薦用他家小綠瓶系列，別的可能營養會過剩導致脂肪粒。不過畢竟是專業大牌，小綠瓶的使用效果特別好，除了非常滋潤外，它的修復能力也是杠杠的，能看得見的變化哦，真真是一分錢一分貨！

除了這些貴貴的，小香米們肯定求推薦一些平價的，不過想美妞好還真說不出來精華里，有哪些好用又平價的，而且，太便宜的你還敢用在臉上嗎？

＃想美妞tips＃

抗老真的是咱們的終身大事，比嫁人還大！平時護膚，防晒、保濕、抹精華一步都不能少，眼霜也要早晚塗著按摩。除了護膚食療運動，咱們還得注意別熬夜，少喝咖啡碳酸飲料等等等等。總之為了慢點變老，咱們就是不能懶！

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今日話題

你們有用過什麼好用的眼霜？覺得堅持用下來問題比同齡人好很多，或者去黑眼圈，浮腫比較好。別小氣，留言區推薦吧，想美妞會認真整理給大家的哦~比心心~

護膚資訊

說到去皺，那一定要提到polo去皺精華，用了15年研發，世界上唯一可以去皺的藥用級別護膚品，除了貴沒其他毛病。

elixir怡麗絲尓這回厲害了，也出了一個去皺精華，申請到了和Polo去皺精華一樣的藥用成分，號稱九周見效，價格只是Polo的一半不到，6.21號上市，想美妞預感要火啊。

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