便秘，大便乾結如羊屎？小小一粒的小食物，消除多年便秘
上不出廁所，上廁所的時間長，想必是很多人都曾遇到過的痛苦。有的人便秘長達十幾年，經常3-5天才上一次大便，上一次廁所要40分鐘以上，拉出來的糞便一粒一粒的，乾結、堅硬，如「羊屎」一般。
便秘不僅身體難受，食欲不振，還會影響到我們的工作和學習，怎麼辦呢？可以試試這種食物，長得小巧，效果卻很好。
這一種神奇的植物就是它，決明子。不管是慢性便秘，還是頑固性便秘，吃吃決明子，都有奇效哦。
決明子小小一顆的，可以明目清熱，通便滑腸，對於頭痛、眩暈、大腸燥熱的問題，也有很好的效果。炒決明，炒到微黃，用來沖水喝，是比較常見且有效的吃法。除了直接沖泡，決明子最常見的吃法，就是與荷葉搭配在一起了。這樣，它既是通便茶，也是燃脂水哦，有利通暢身心，也有利於刮油消脂。
幾樣天然食物, 輕鬆燃脂甩肚腩
玫瑰、檸檬、山楂、荷葉等食材組成，每天泡水喝，能瘦身養顏，排出身體垃圾和水分，是非常受女性朋友歡迎的一款茶。
很多人減肥時喜歡吃燕麥，因為它低脂高纖，而且飽腹感很強，不容易餓，瘦身的效果比較明顯。
大麥茶，喜歡飯後喝，有點咖啡的口感，香醇濃厚，而且很去油膩，有時吃得油膩或者過飽，又能健胃消食。
【京東超市】憶江南 茶葉 花草茶 大麥茶組合裝兩袋 500g
￥38.00
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