在家白菜和它一起燉,簡單易做,超下飯,常吃護膚美容!
吃膩了大魚大肉,充斥著味素、添加劑的快餐,忽然很懷念這道媽媽味的白菜燉粉條。淳樸的食材與調味,配上一碗熱騰騰的白米飯,好吃到想流淚。
食材:白菜、五花肉、粉條、香菇、蔥、姜、八角、鹽、雞精、醬油、耗油。
步驟:
1、五花肉切片,入油鍋煸炒至出油,略微焦黃,再放入蔥姜、八角煸炒一下。
2、將白菜洗凈切好,先將白菜梆放入翻炒片刻,再放入白菜葉繼續翻炒。
3、倒入味極鮮,蚝油,加鹽,放入泡好的香菇,順便將泡香菇的香菇水一併倒入,蓋上鍋蓋燉10分鐘。
4、將泡好的粉條放入鍋中,翻炒至粉條入味、變軟。
5、撒入雞精盛盤出鍋。
白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷,白菜中微量元素鋅的含量也是非常高的。中醫認為白菜其性微寒無毒,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。[4]
白菜也含有豐富的粗纖維,不但可以起到潤腸的作用,還有促進排毒的作用,可以刺激腸胃蠕動,促進大便的排放,可以有改善消化不好的人。經常吃一些白菜,還可以起到預防腸癌的良好作用。經常吃白菜還可以預防乳腺癌的發生,白菜中含有的微量元素,他們能幫助分解同乳腺癌的聯繫的雄激素。美國紐約激素研究學家也表明常吃白菜,可以預防乳腺癌的發生。
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※這道家常菜,簡單好吃,爽脆可口、美容護膚、開胃消食,好吃到爆
※這一步沒做好,抹再貴的護膚品都白搭!
※經常吃香蕉,一天可以瘦一斤,而且還可以起到美容護膚的作用
※芹菜做的餡餅太香了,家人都搶著吃,還有美白護膚的功效哦
※做不到這一點,你用再貴的護膚品都白搭
※這菜養顏護膚堪比面膜,美白,抗皺,還能降血壓,常吃它!
※你的護膚品那麼貴,不是讓你用來熬夜的!
※這一步沒做好,抹再貴的護膚品都白搭
※原來美白居然這麼簡單!看著梳妝台上的護膚品,我的心在滴血
※睡前吃這幾種食物,排毒美顏,晚上也能好好護膚
※日常護膚中,從護膚美白再到防晒,這些步驟都是缺一不可的
※皮膚一天比一天差?你可能少做了這些,睡前護膚!
※顏值靠皮膚,這些簡單好用的護膚常識,你清楚嗎?
※快到夏至,你離不開的蔬菜,清熱解毒又護膚,記得常吃!
※隨便往臉上拍的不叫護膚!你那是在糊牆!正確護膚手法一起來學吧!
※這樣做才叫美白護膚,趕快學起來!
※清潔做不好,再貴的護膚品也白搭!
※護膚做到這幾點,皮膚想不白都難
※日常硬菜最解饞的做法,再好的護膚品都比不上它!
※常吃這3種黃色食物,讓你不做「黃臉婆」,比幾百多的護膚品更靠譜!