打嗝停不下來，怎麼辦？

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

「 家醫君，最近一段時間，我老打嗝，有時斷斷續續的，能持續大半天，根本停不下來，挺難受的。請問這是什麼原因，要怎麼做才能緩解打嗝啊？ 」

打嗝在生活中特別常見，那到底是怎麼回事啊？

打嗝，在醫學上叫呃逆，是一種肌肉反射動作，只要碰觸到橫膈膜的膈神經就會引發。

緩解打嗝，眉頭攢竹穴

位置：眉毛內側邊緣的凹陷處。

做法：將雙手拇指立起來，指尖放在眉毛內側，眉骨上方各有一個明顯的小凹陷，用力向下點按這個凹陷，眼睛周圍會有酸脹感。

點按時要做深呼吸，幫助放鬆橫膈膜；持續點按１分鐘左右，止住打嗝。

止打嗝，你還可以這樣做

1｜轉移注意力

2｜打噴嚏

3｜屏息

4｜大口喝水

提醒：

大部分的打嗝都是短暫的；

如果反覆頑固打嗝，影響工作和休息，最好去醫院查找原因。

有些疾病在中晚期（如肝癌、賁門癌、胃癌、胰腺癌、膽管癌等），也會出現連續性打嗝，應儘早排除。

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