女人身體7大三角區別忽視 小心危及生命

說到三角區很多人都會想到面部的危險三角區，其實在女性身上有7個重要的三角區，集中著眾多的神經和血管，關係著多個臟器的健康，需要你倍加呵護。

胸口三角區 內衣選無鋼托的

危險形成乳房和腋下周圍區域分布著眾多的淋巴結即便只是帶鋼托的內衣也會對淋巴結造成擠壓影響淋巴循環。

安全警示選擇無鋼托、大小合適的內衣並且每天戴內衣的時間不要超過12小時在每天淋浴時利用水流按摩乳房2分鐘。

私密三角區 如廁前先洗手

危險形成女性的陰道陰暗、潮濕適合細菌的滋生。當有了炎症後該區域豐富的血管會使細菌一路向上蔓延。

安全警示入廁前先洗凈雙手以免帶入細菌月經期最好每2小時更換一次衛生巾衛生護墊也要這麼做;不要濫用洗液、香皂或沐浴露等來洗私處每天淋浴時用溫水沖洗外陰就好選擇透氣又散熱的棉質內褲並且每天清洗在太陽下晒乾。

面部三角區 痘痘不能用手擠

危險形成面部靜脈是惟一一條沒有靜脈瓣的靜脈由於面部靜脈的特殊結構血液除了會正常向下流動到頸部靜脈還會向上流到顱內。

安全警示臉上長了痘痘千萬別用手去擠不然手或痘痘周圍皮膚上的細菌、灰塵很容易隨之進入血液沿著靜脈網路四處流竄最易造成眼睛和鼻子等器官感染嚴重者還會引發顱內感染而危及生命。

枕部三角區 睡覺不用高枕頭

危險形成如果長期保持不良姿勢頸部的前凸就會逐漸變直或轉為後凸壓迫正常工作的神經、血管不僅容易引發偏頭痛、腦中風等疾病還會導致頸性心絞痛。

安全警示避免高枕睡眠。高枕使頭部前屈增大對頸椎的壓力容易加速導致頸椎的病變;頸肩部要注意保暖風寒之氣最容易傷害筋骨。此外要經常端正頭、頸、肩、背的姿勢不要經常偏頭聳肩。

肩部三角區 運動動作不要過大

危險形成由於肩關節結構比較鬆散如果運動不當很容易因肌肉瞬間拉傷而損傷肩部軟組織容易發生慢性勞損或軟組織炎症。

安全警示運動前要充分熱身讓肌肉、韌帶得到充分伸展;運動量要適度在運動中各個關節要保持微彎避免動作過大傷及關節。

膀胱三角區 小便盡量要排空

危險形成膀胱三角處的黏膜只是一層極薄的組織而黏膜下組織又缺少豐富的血管。因此血液供應不夠充分自保能力也比較差膀胱內病變如膀胱炎、膀胱結核和腎炎等大半都發生在此。

安全警示多喝水每天至少喝10002000毫升不憋尿;保持尿道口的清潔乾燥;多吃含維生素E的食物。此外研究發現吸煙會導致膀胱癌的發病幾率增加3倍。所以戒煙也很重要。

足底三角區 高跟鞋球鞋輪換穿

危險形成足底三角區不僅在走路時承受著全身的重量還與多個臟器形成全息反射影響人體的內分泌。走路姿勢不正確或穿著了過高、過硬、過尖的鞋子都會對足底尤其是前腳掌造成過度壓迫進而影響全身健康。

安全警示穿高跟鞋時如果腿部感到酸痛或有不舒服的感覺最好換穿幾天球鞋。高跟鞋和球鞋交替著穿可以使長期處於緊張狀態的腳部獲得及時的放鬆。辦公室女性如果因工作要求可在晚飯後穿球鞋散步半小時至一小時。

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