黃瓜別再炒著吃了，教你一步，3分鐘輕鬆搞定，清香軟嫩
鮮黃瓜中含有一種叫丙醇二酸的物質，它有抑製糖類轉化為脂肪的作用，因此，認為多吃黃瓜有減肥作用。另外，黃瓜還有一種特殊的美容功能，其中含有豐富的鉀鹽和胡蘿蔔素、常喝能消除雀斑、增白皮膚用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，並且黃瓜中所含的黃瓜油對吸收紫外線有良好的作用。
食材：黃瓜、西紅柿、香蔥、豬油、胡椒粉、鹽。
步驟：
1、黃瓜洗凈切片，西紅柿去皮切塊，香蔥洗凈切段。
2、熱鍋熱油，建議用豬油，先將西紅柿翻炒出西紅柿汁。
3、倒入適量水煮沸，將黃瓜片倒入煮軟。
4、出鍋之前撒一點胡椒粉和鹽調味即可，裝碗之後將香蔥段放入。
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。
※黃瓜別涼拌了，教你新吃法，一次做兩根，和蝦肉一起吃，太香了
※別再用雞蛋炒黃瓜了，換成它一起炒，脆嫩爽口，好吃到停不下筷子
※跟我學黃瓜炒雞蛋，多一個步驟，黃瓜又脆又香，好吃到停不下
※黃瓜別再涼拌了，教你新吃法，加2個雞蛋，簡單一做，比吃肉過癮
※涼拌黃瓜也有訣竅，記住這一點，黃瓜更清脆，好吃到不停嘴
※天熱，黃瓜這樣搭配做，清爽脆嫩，吃一口就停不下來，吃了還想吃
※涼拌黃瓜時，很多人做錯了，牢記多加這「一步」，黃瓜又脆又脆
※黃瓜別再炒雞蛋，換一種新做法，清爽脆嫩，美味又下飯，好吃不貴
※黃瓜和它一起炒，又鮮又嫩又營養，做法簡單，5分鐘就能炒一盤
※黃瓜老了不要扔，試試這做法，又香又下飯，好吃極了！
※涼拌黃瓜也有訣竅，記住這一點，黃瓜又脆又嫩，還更入味！
※做涼拌黃瓜時，最後一步淋點它，香脆可口，油而不膩，特別好吃
※別總拍黃瓜吃了，洋白菜如此拌一拌，清脆又可口，比拍黃瓜還好吃
※黃瓜別總是涼拌，這樣炒一炒下飯又營養，怕吃辣的孩子再也不怕了
※炒黃瓜時別直接下鍋，多做一個步驟，黃瓜更清脆爽口，熱天吃最香
※黃瓜這樣拌著吃，剛出鍋就流口水了，做法很簡單，春天一定要吃
※黃瓜的這個新做法，比放了肉還香，清清爽爽不油膩，一條吃不夠！
※賣泡菜的婆婆透露，腌黃瓜時多加「這一步」，吃起來又香又脆
※腌黃瓜時，別只加鹽了，多做這1步，清脆爽口特開胃，好吃！
※黃瓜別再涼拌了，教你一種新吃法，5分鐘就上桌，大人孩子搶著吃