豆腐絲和這幾樣拌,兩塊錢5分鐘一大盆,下酒開胃,每回都吃光!
要說這盤菜,一點不貴不說,還特別的有滋味!
現在正是小蔥上市的季節,多吃小蔥,既有補充大量的維生素C和其它微量元素,更有通氣的功效。
豆腐皮,也有地方稱千張,是不是還有一些其它的區別我就不知道啦!我只知道北方的豆腐皮軟而且厚;我老公南方老家的千張薄而軟。兩個地方的口感完全不一樣。豆腐皮是豆製品,富含鈣、磷、鉀等豐富的營養物質。
綠豆芽,除了有豐富的豆類營養外,還有清熱、祛火的效果。
胡蘿蔔雖然是油脂性食物,但是生吃也能獲得胡蘿蔔素、維生素C等物質,而且顏色漂亮,口感清甜,放在這裡一起拌,更能增加口感和視覺上的衝擊。
兩根小香芹,除了色彩,更添味道。
簡簡單單的一道菜,合理搭配著,也是一道下酒、開胃的小菜。
調料可以隨你自己了,就像我做的這盆拌菜,可以分成兩部分,一部分放芝麻香油,另一部分放點辣油,以照顧家裡不同成員的口味需求。
【大拌菜】
材料:豆腐皮(千張)一張,綠豆芽一盤,小蔥數棵,香芹兩根,胡蘿蔔一段,鹽少許,生抽適量,醋少許,芝麻香油少許,辣椒油適量
製作過程:
1. 豆腐皮、小蔥、香芹、胡蘿蔔清洗乾淨;豆腐皮要直接吃,所以也沖一下水;
2. 綠豆芽擇洗乾淨;
3. 將綠豆芽焯水,沖涼,瀝干水備用;
4. 小蔥切寸段;
5. 香芹切寸段;
6. 胡蘿蔔切細絲;
7. 豆腐皮切細絲;
8. 所有材料入盆中,根據口地加鹽、生抽、醋,拌勻後分兩盤,一盤可淋香油,一盤可淋辣椒油,各取所需。
烹飪技巧:
1. 所有的食材都是生食,所以要確保清洗乾淨,盡量將上面的水都甩干;
2. 調料隨口味來調整。
※這個菜做餛飩,意料不到的好吃!兩塊錢做一大碗,鮮香脆嫩滋潤!
※老媽烙的餅又薄又柔軟,擀四下兩分鐘做兩張,柔軟薄餅能透亮!
※這餅又薄又軟又快手,擀四下、兩分鐘、一鍋出倆,卷肉卷菜隨你!
※兩分鐘烙出薄如紙的餅,卷肉卷菜隨你噢!
※這一鍋又是菜又是湯,10分鐘噴香入味,全家人都愛,湯都不剩!
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※酸辣開胃的鹵豆腐,只要和這兩樣一起煮,晚上多添一碗飯
※老家才有,兩塊錢買一堆,雖不起眼,卻是一道超級下飯的開胃小菜
※一個茄子一把豆角,簡單一做,開胃又下飯,比吃肉還過癮
※酸香開胃下飯,有這樣的菜,米飯都能多吃兩碗!
※8月多吃這菜,一大鍋牛肉出鍋了,開胃不油膩,每次都能吃三碗飯
※酸甜嫩脆的糖腌蒜這樣做,一腌一大罐,開胃又下飯,存放一年也不壞!
※冬天多吃這菜,一大鍋牛肉出鍋了,開胃不油膩,每次都能吃三碗飯
※秋藕最養人,這樣做,脆嫩爽口,開胃下飯,幾分鐘就上桌,超好吃
※一塊四毛買了5個大青椒,教你這樣做,比大魚大肉好吃,開胃下飯
※只要這菜一上桌,每次都能消滅光一大鍋米飯,酸辣又開胃,特過癮
※這魚夏天這麼吃,酸甜開胃,做一鍋孩子兩下就吃光,湯汁拌飯更是一滴不剩
※這菜秋季端上桌,酸甜適口又開胃,2塊錢做一盤,比吃肉還解饞!
※這個菜,端上桌比大魚大肉還搶手,2塊錢煮一鍋,開胃解油膩!
※開胃的下飯菜,家裡常燒這幾樣菜,孩子能多吃飯!
※這道涼拌菜,3分鐘上桌,鮮辣爽脆又開胃,每次能下兩碗飯
※這小菜怎麼吃都不膩,五塊錢炒一盤,隨便炒就很美味,開胃又下飯
※一個西紅柿,一把金針菇,開胃下飯,超好吃
※最近一直這樣吃土豆,酸爽開胃,百吃不厭,幾天不吃就饞!
※天氣太熱,就愛吃這菜,消暑開胃又下飯,炒一炒,幾分鐘就上桌,比吃肉舒服
※五月,這幾個開胃冷盤收藏好,讓你吃飯不愁,吃的過癮!