中醫護髮食療方有哪些 護髮不當變禿頭

每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮，但有部分人始終不能如願，頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。中醫有「發為血之餘」和「腎其華在發」之說，意思是頭髮的生長全賴於精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭髮枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛 有關，另外與肺也有密切關係。我們也可以理解成，一頭健美的秀髮，是人體健康的一面鏡子。當你的頭髮受損脫落怎麼辦？不妨試試用中醫護髮食療方調養。這些護髮補腎食療或許能讓頭髮「起死回生」。

中醫護髮食療方一：淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱 15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發；將全部材料放入燉盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。

中醫護髮食療方二：將花生 米用溫水浸泡之後取下「花生衣」，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

中醫護髮食療方三：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣功效，非常適合秋冬季頭髮脫落明顯的人。

中醫護髮食療方四：用50克何首烏煎成濃汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫作用。

中醫護髮食療方五：胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內備用。每次服50克，日服2次，開水送服。

中醫護髮食療方六：桑葉或桑葚子，漂洗乾淨，晒乾研末，再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1：4比例混合)，每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調服。

中醫護髮食療方七：黑豆500克，加水1000克(夏季各用1/4量)，文火熬煮，以豆粒飽脹為度，取出後攤開晾乾，撒少許細鹽，貯於瓶內。每次吃6克或稍多，每日兩次，溫開水送服。

中醫護髮食療方八：核桃仁細嚼慢咽，每日睡前1小時吃2~3個，天天不間斷。

中醫護髮食療方九：牛骨頭250克，砸碎，加水1000克，用文火煮1~2個小時，使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質溶解在濃汁中，取其底層黏性物質，塗在麵包或饅頭上吃。另外，經常食用黃豆排骨湯，也有補腎護髮的作用。

以上介紹的中醫護髮九大食療方，食材和中藥均容易獲取，製作起來也非常方便，希望對大家有所幫助。

護髮不當變禿頭 警惕護髮8大誤區

春天到了，我們的秀髮面對的還是老問題：如何修復各種損傷，保持健康閃亮的光澤。還要繼續和強烈的陽光、污染的空氣、偶爾的燙染、日常的造型作鬥爭。

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秋季氣候乾燥，不僅皮膚容易失水而且頭髮也會變得枯燥易脫髮。面對這樣的問題，我們在日常洗頭的時候有些什麼方法可以護理呢？下面就跟小編一起來看看吧。

護髮妙招有哪些?

茶水護髮：在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。

啤酒護髮：先將頭髮洗凈，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗凈，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。

醋蛋護髮：先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗凈，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順髮絲慢慢塗抹，用濕毛巾包1小時，再用清水洗凈。此法最適宜於乾性和發質較硬的頭髮。

蔥泥護髮：先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

蜜蛋油護髮：用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏癥狀。

柚子核護髮：用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以治療禿髮、黃髮，加快毛髮生長。

陳醋護髮：取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。

要想擺脫黃得像枯草一樣的頭髮，就趕緊試試以上介紹的這七個護髮妙招吧。為自己擁有一頭靚麗的秀髮而多費點神。

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