人體有一個「美人穴」，每天按一按，年輕10歲不是夢！

很多女性朋友在40歲至50歲之間，經常容易產生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫院檢查時，各項指標又基本正常，醫院也查不出是什麼病，只能籠統說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什麼特效藥和好的治療方法。

按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。

女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發枯委，六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。——《黃帝內經》

女子的衰老首先從陽明經開始，慢慢地導致三條陽經氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達於面部，皺紋和斑點就產生了。

人的美實際上與氣血息息相關。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。

奇妙的養心穴——內關穴

女人養顏首先要養心，養心要靠內關穴。

仔細觀察一下，會發現周圍的人，越是心情抑鬱、煩躁、愛發脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現衰老跡象，主要跟自己的心情有關。

內關穴最早見於《黃帝內經·靈樞·經脈篇》，它所屬的這條經絡叫心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在機關，有補益氣血、安神養顏之功。

所以大家心情不好的時候可以點揉幾分鐘內關穴。調心養心、氣血充盈才是真正的養顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。

內關穴功效這麼發揮

調整心率：既能改善心動過速，又能改善心動過緩。

緩急止痛：對於心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經等都有明顯的緩解作用。

止暈止吐：對於各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對於暈車效果尤其明顯。

注意事項：

1、時間：按揉按摩內關來調整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。每次按摩的時間應當控制在20～30分鐘。

2、力度：按揉的力度不要太大，應當以自己感覺舒適為宜。

3、氣息：按摩內關時不要憋氣。

內關穴適用人群

1、渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；

2、心情抑鬱、煩躁、緊張的朋友；

3、冠心病等急性心臟病患者；

4、中老年人；

5、部分體質虛弱的青年人。

（內容綜合整理自網路）

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公眾號ID：jkxqj2016

錢 婧 ：《超級診療室》欄目總製片人、主持人，原央視《健康之路》欄目主持人，深耕健康傳播領域十餘年，是國內擁有心理諮詢師資格證和高級營養師執業資格的策劃采編播一體的資深媒體人。

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