治腎虛、腰疼腿痛的導引術
養生
05-11
端坐，兩手擦熱，向背後雙拳摩精門，運氣二十四口。
主要療效：治腎堂虛冷，腰疼腿痛。
神仙導引祛病勢，也叫「聖真秘傳四十六長生圖訣」，被收載在明朝周履靖所輯的《赤風髓》一書中。該導引功法是對不同的身體病痛和疾病有針對性的一種導引術 。
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