1.孕吐

出現時間：從孕6周開始，大多數孕媽咪就開始出現害喜嘔吐，有些孕媽咪甚至會持續到孕晚期。

◎建議

不是所有的孕吐治療對任何人都有用，孕媽咪可以試試以下的方法：

• 適度小睡休息（但勿在餐後），疲勞是晨吐一個很大的原因。

• 起床的動作要緩慢點兒，起床前吃些咸餅乾或穀類。

• 在煮飯時和餐後，保持空氣的流通。

• 在手帕上滴幾滴你不會感到噁心的味道（如檸檬），以備當你聞到不能忍受的味道的時候使用。

》》媽咪還可以將牙膏換成孕產婦專用的清新檸檬口味牙膏，對孕吐會有很好的緩解作用。

*推薦：親潤孕婦牙膏，天然植物配方，溫和更安全，清新護齒天然防嘔吐，讓妊娠反應期間，媽媽的口腔更清新，有效改善孕期食慾，減少孕期口腔問題。

• 避免過於油膩、油炸、味道過重的食物，多吃蛋白質點心（低脂餐、海產、蛋、豆類）。

• 吃你想吃的任何東西，並少食多餐，避免咖啡、茶、薄荷，姜可緩解孕吐。

• 除非你貧血，不然不要補充鐵劑，鐵劑會使你的胃不舒服。

2.尿急尿頻

出現時間：許多孕媽咪在剛開始懷孕的時候出現尿頻現象。

懷孕前3個月，子宮在骨盆腔中漸漸長大，壓迫到膀胱，從而使孕媽咪產生尿意。到了懷孕中期，子宮會往上抬到腹腔，尿頻的現象就會得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現象會再度出現。

◎建議

臨睡前1～2小時內不要喝水，可以減少起夜次數。感覺尿頻時，孕媽咪不妨多上幾次廁所，這沒有關係，盡量不要憋尿。如果在小便時出現疼痛或燒灼感等異常現象時，要立即到醫院就醫。

3.腹痛

孕期腹痛是孕媽咪常見的身體反應，有些是生理性的，無需治療，有的則是病理性的，需要引起警惕，及時處理。

◎生理性腹痛

從懷孕四五個月開始，孕媽咪肚子的皮膚就有一種緊繃的感覺，運動後會感到腹部隱隱的牽拉痛。有些孕媽咪因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合鬆弛分離而疼痛。這些情況屬於懷孕後正常的生理反應，不需要特殊治療，注意休息，也可通過左側卧位睡眠來緩解疼痛。

》》孕媽咪應穿著舒適寬鬆的內褲，以便有利於胎兒的發育。

*推薦：威爾貝魯孕婦純棉內褲，貼心3條裝，低腰舒適無痕，V型托腹不緊勒，舒適透氣，呵護私處。

◎病理性腹痛

• 晚期流產

  晚期流產主要是指孕12周以後出現腹痛並伴有陰道流血的現象。晚期流產的過程類似分娩，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛，然後胎盤剝離出血，因此其狀況要比早期流產嚴重些，但是一般晚期流產較少發生。

• 還有孕前就有闌尾炎、膽石症等，懷孕後有可能發作導致腹痛。

4.頭暈

頭暈也是孕期常見的癥狀。輕者頭重腳輕，走路不穩；重者眼前發黑，突然暈厥。

原因

◎血壓偏低、大腦缺血

這類孕媽咪一般會在突然站立或乘坐電梯時發生暈倒。

妊娠的早中期，胎盤的形成會使孕媽咪的血壓有一定程度的下降，這屬於生理性血壓下降。

對於那些原來患有高血壓病的孕媽咪來說，血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，從而引起頭暈。這種一時性的腦供血不足，隨著心率的加快、心搏出量的增加，頭暈會逐漸消失，一般至孕7個月時就會恢復正常。

一旦頭暈發作，應立即坐下或平卧，以阻止頭暈加劇；避免久站，以預防發作。

◎進食過少、血糖偏低

此類孕媽咪時常出現發作性頭暈，並伴有心悸、乏力、冷汗等癥狀。

孕媽咪懷孕期間由於出現妊娠反應嘔吐，所以吃得很少。進食少，便會出現血糖偏低。因此這類孕媽咪早餐要吃得多些，早餐的質量也要好些，還可隨身攜帶奶糖，一旦出現頭暈，馬上吃糖可使頭暈癥狀得到緩解。

◎貧血

也是引起孕媽咪頭暈的常見原因。孕媽咪平時應攝入富含鐵質的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。

特別要指出的是，孕期發生妊娠高血壓，也會出現頭暈、頭痛癥狀。若病情進一步發展為先兆子癇時，則可引起抽搐、昏迷，危及孕媽咪和胎兒生命。這是孕期最嚴重的併發症之一，應及早診治。

5.氣急氣喘

這是因為腹腔內子宮增大，橫膈上升，腹壓增加，對胸廓的呼吸運動造成一定的影響，加上肺部氧氣與二氧化碳交換的需要增加，所以孕媽咪容易感覺到氣急氣喘，一般採取側卧位休息會感覺舒服一些。

》》媽咪應注意休息，給自己準備一個護腰墊可提高自己的睡眠質量。

*推薦：婧麒產婦護腰枕。體積小巧，方便攜帶到待產室，多功能護腰，讓孕媽咪更舒適。

如果休息後氣急仍不減輕，可到醫院進行檢查是否是其他原因引起的。妊娠合并心臟病孕媽咪常出現活動後心悸、氣急，甚至休息時也會發生。

6.水腫

懷孕6個月之後，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只局限於小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其他部位的腫脹。

7.腰背痛

隨著懷孕時間的增加，腹部沉甸甸起來，致使孕媽咪身體重心前移。在站立或步行時，為保持重心前移後的平衡，孕媽咪必須「挺胸」、「突肚」，這樣必然造成腰部脊柱的過度前凹彎曲，引起脊柱性腰痛。這種腰痛沒有危險性，勿過久站立或步行，適當休息，就會改善。

8.牙齦腫痛

由於懷孕後性激素髮生改變，孕媽咪容易發生牙齦紅腫，對機械刺激敏感，牙齦易出血。加上如果孕媽咪口腔衛生不好，會使牙齦紅腫增生的現象加劇。

孕期牙病不但影響孕媽咪的情緒、飲食、睡眠，還會影響胎兒的健康成長。牙周病是感染細菌所致，這些物質的濃度一旦升高，會引發分娩的動作，而導致早產。

9.便秘

懷孕後血中孕酮增加近80倍以上，胃動素的含量卻下降，致使胃腸道蠕動慢，食物通過胃的時間延長，容易發生便秘。再者脹大的子宮對排便肌肉的壓迫；盆底肌肉群因以往妊娠或胎頭、子宮壓迫直腸而弱化；因肛門直腸病（如痔核）引起疼痛等，都增加了便秘的幾率。

?覺得文章不錯，記得點贊哦?

來源：媽咪寶貝傳媒

凡本號註明「來源：媽咪寶貝傳媒」的所有作品，均為我方擁有版權或有權使用的作品，未經我方授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經我方授權使用的作品的，應在協議授權範圍內使用並署名。違反上述聲明者，我方將追究其相關法律責任。