寶寶穿衣「三暖二涼」原則
什麼是「三暖二涼」原則?
所謂「三暖」,即「背暖、肚暖、足暖」。保持寶寶的背部的溫暖可以預防疾病,減少感冒的發生。而寶寶的肚子是連接到脾胃的,如果寶寶腹部受涼的話,會造成寶寶的脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等癥狀;另外,寶寶腳上的神經是比較多的,而且還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。「二涼」指的則是頭涼、心胸涼。寶寶經由體表散發的熱量,有1/3是由頭部發散,頭熱容易導致心煩頭暈而神昏,就是中醫所說的上火,所以,一定要保證寶寶頭部散熱。寶寶如果穿著過於厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內熱,所以,要保證寶寶心胸涼爽舒適。
寶寶穿的過多容易引發哪些健康問題?
1、出現「捂熱綜合症」
寶寶的身體被厚厚的衣服限制,產生的熱量無法及時散發,衣服里的溫度就會越來越高,寶寶年紀小、表達能力差,長久的高溫會導致寶寶高熱、脫水、缺氧、昏迷,甚至呼吸、循環系統衰竭。「捂熱綜合征」多見於新生兒和嬰兒,有些寶寶搶救過來了,卻留下了無法治癒的腦損傷。
2、易感冒、發燒
寶寶穿得太多,容易出汗,若出汗後,家長們沒及時發現,增減衣物,冷風一吹,反而更容易受涼。而發熱之後的捂汗行為更加危險,熱量無法散發可能導致體溫持續上升,甚至達到42℃以上,短時間內大量的出汗還可能導致孩子脫水、休克。
3、引發皮膚病
孩子的新陳代謝本來就比較旺盛,過多的衣服也讓他們更容易出汗,這樣一來,痱子、毛囊炎、濕疹、膿皰疹等皮膚疾病也更容易找上門來。
4、影響生長發育
過度的保暖,把寶寶層層包裹起來,會使寶寶行動不便,運動能力受到很大限制,最終可能會導致運動遲緩。有個疾病叫發育性髖關節脫位,在北方地區發病率明顯高於南方,就可能與北方的孩子穿衣服多,下肢長久固定在不恰當的體位有關。
寶寶到底穿多少才合適?
1、由於1歲以內的寶寶體表面積相對較大,散熱多,但身體產熱能力不足,所以,寒冷天氣外出時還是應該多穿些,可按照「比大人多一件」的標準穿衣。
2、三歲以上的寶寶都會自我表達冷暖,只要孩子不覺得冷就沒必要多穿。可以和成人穿一樣多,甚至稍微少一些,因為他們會經常活動,而且適當鍛煉禦寒能力可增強體質,不易生病,老話說的春捂秋凍就是這個道理。
3、因為寶寶的心臟較小,搏動力量較弱,搏動出的血量較少,達到四肢末梢的血也較少,所以局部摸起來會偏涼,這是正常現象。寶寶的頸部、胸、後背溫熱沒有汗,手腳適中(比背部稍涼),說明衣服的量正合適。
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