3個月瘦身37斤，我產後從褶腹胖媽變窈窕少女！

剛開始減肥之前我是做了很多的心理準備，內心也在死命的掙扎著。一是怕老公心疼我不同意，二是即使老公同意了婆婆也不一定會答應反而還會被罵。但看著自己現在這個樣子我決定還是咬咬牙向老公和婆婆袒露了我想要減肥的意願，結局挺讓我出乎意料的他們並沒有反對，只是希望我能在不傷害身體的情況下來減。

我是一個新媽，記得剛拍婚紗照那會我也就才一百零幾斤的樣子頂多不超過一百一，但是因為懷孕期間婆婆給我燉的湯湯罐罐我都來者不拒，導致營養過剩肉肉開始猛的增長，生完寶寶後體重飆升到142斤，26歲的我儼然就一副中年婦女的樣子。

拍婚紗照時

生寶寶後

管住嘴邁開腿

得到老公和婆婆的支持之後我開始通過飲食和運動來減。每天早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早餐就自己用豆漿機做餐飲，再加上兩個雞蛋；每天中午一碗米飯加各種蔬菜輪換著吃；晚餐就比較簡單了，沙拉或者蔬菜湯就完事。

由於在運動方面我不太擅長，一時半會想要調動起我的運動細胞那簡直有點天方夜譚。所以開始的時候每天下午帶著寶寶去公園散步，或者傍晚陪那些大叔大媽們一起跳廣場舞，毫無違和感。不過這樣的日子持續了將近一個多月，氣色好了不少，但是體重也才掉2斤。

後來索性就把米 雪（pss5110）找出來向她請教。米雪我以前就認識了，只是當時也沒想到自己的身材會胖到這個地步還這麼難減。我把我的情況向她描述了一番，米 雪 了 解 後 根 據 我 的 情 況 給 我 推 薦 了 一 個 健 康 的 減 肥 方 法。因為確實是個很健康的方式，而且這麼久以來在她幫助下成功瘦下來的人也不少，所以從那之後我開始 按 照 米 雪 的 方 法 做。

有了好的方法，我也沒有閑著。每天飲食運動都跟以前一樣。按 照 米 雪的 說 法，平 時一些家務只要自己能多動動也會是成為幫助你成功瘦下來的法寶。刷牙蹲著刷有助於瘦腿；洗澡可以用熱水按摩腹部之類的。在米雪的帶動下，我的減肥生活也開始沒有那麼乏味了，每當遇到什麼困難她都會及時給我答疑解惑。14周過去了，我足足瘦了37斤。老公和婆婆看到我的改變，都佩服我的毅力。

（pss5110）米，雪

現在出門很多人都說我看著不像生過小孩的媽媽。有了好的方法，只要肯堅持沒有什麼事情是做不到的。我行你也行！

最後不得不說，女人吶，千萬不能胖。可能就像老師說的，這世界最美的外衣是皮膚，最貴的衣服是身材，如果不努力改變，只能被這個社會丟棄！

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