動物內臟吃得不對小心導致中毒

　　廣義地講，動物內臟也屬於肉製品的一種，不過相對真正的牛肉、豬肉、雞肉、羊肉等，它還是存在著不小的差別。其中，光是口感和味道就有明顯不同，不喜歡的人對它是恨之入骨，聞其味就要逃開，而喜歡的人則愛得也是入骨三分，頓頓都離不開。

　　從美食的角度來看，動物內髒的食用效果可謂是仁者見仁智者見智。那麼從健康的角度來看，它又當有什麼樣的評斷呢?

　　動物內髒的營養和功效

　　營養豐富

　　動物內臟包含的營養成分非常豐富，尤其以維生素和鐵元素最為突出。動物內臟含有維生素B、維生素D以及維生素A等多種維生素，其中維生素A的含量甚至要超過魚類和蛋類，而鐵元素的含量更是超過了普通的肉質。

　　護眼

　　民間有說法：吃肝臟可以治療眼病。這話並非空穴來風，動物內髒的確具有改善視力的作用，尤其是對乾眼病、夜盲症等疾病更是有較好的療效。因此，對學生黨和坐在電腦前的上班族來說，吃動物內臟可以改善視力。

　　吃動物內髒的健康隱患

　　清理不凈可致中毒

　　越來越多的朋友感覺到，現代生產出來的肉不如以往要好吃，一方面的原因是因為大工業生產下的動物沒有活動的餘地，導致肉質不結實，更關鍵的在於飼料上，飼料中往往含有很多激素和添加劑，這必然造成動物內臟也會存積這些不健康的物質。

　　除此之外，常見的內臟如腎臟和肝臟，一個排毒一個解毒，雖然化解毒素，卻整日地和「毒」打交道，難以做到清者自清啊。

　　引發高血脂

　　很多動物內臟中的膽固醇含量特別高，而且是有害的膽固醇，對老年人來說，如果不加防範地食用，勢必會因膽固醇的攝入過多引發高血脂等心腦血管疾病。

　　怎樣吃動物內臟

　　選好材

　　既然動物內臟有著諸多弊端，那麼在選擇時就要更加謹慎，購買時一定不要貪圖便宜，要到正規的商家去購買，以免因小失大。

　　洗乾淨

　　動物內臟相比普通的肉需要更注重衛生，買來之後一定要多清洗幾遍，儘可能地洗凈其中的寄生蟲和病菌。

　　基於以上的分析我們可以得知，動物內臟不是不能吃，而是要謹慎吃，要做到好、凈和熟。

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