路邊這野草被稱作「虎鞭草」，功效真的很強

養生觀念、理念深入人心，人們會通過不一樣的食材來滋補身體，路邊那些不起眼的東西，你以前會忽視，卻不想，是難得的治病好東西。在中醫看來，世界上沒有垃圾，只有放錯的資源，看似不起眼，其實，對健康有幫助，例如，這種叫做牛膝的野草。

牛膝存在於路邊，有些人的家中飼養的豬馬牛羊，還會將其充當飼料，而中醫卻認為它是一味葯，還將其賦予了「虎鞭草」的美譽，可見，牛膝的功效之大。

牛膝的功效

牛膝味苦、性平、歸肝、腎經，有補肝腎、強筋骨、利尿通淋的作用。

食用牛膝時，主要是用其根部，還能起到活血通經、治療產後腹痛、月經不調。

相關典籍記載

把牛膝入葯治療疾病，見證於很多醫藥典籍中，例如《本經》：寒濕痿痹，四肢拘攣，膝痛不可屈伸，逐血氣，傷熱火爛，墮胎，久服輕身耐老。是說，服用牛膝能緩解寒濕之氣，對治療膝蓋疼痛有作用，堅持服用牛膝還能延緩衰老。

食用牛膝的好處

強腎養腎

上面說到牛膝歸肝腎經，可見通過食用牛膝能治療腰膝酸痛、足膝萎軟無力等，有效地強身健體，起到了強腎固腎的作用。

治療腰膝下肢無力

牛膝通暢血脈、利關節，對治療腰膝下肢很有效，緩解了肝腎不足引起的腰膝酸軟，這個時候，不妨把牛膝和蒼朮、狗脊、木瓜等一起食用。

緩解頭痛

食用牛膝能治療吐血、牙齦腫痛，對緩解頭痛、眩暈有幫助。

利小便

食用牛膝還能治療小便不利，對小便時的淋漓澀痛、尿血有治療作用。

促進淤血

食用牛膝還能緩解瘀滯的經脈，對產後瘀痛、跌打疼痛也有治療效果。

活血調經

用牛膝能促進淤血排出，起到活血祛瘀的作用，對諸多婦科疾病也有治療作用，在食用時，最好將其和桃仁、當歸、延胡索等藥物一起服用，對活血調經、去除淤血有益處。

降低血壓

食用牛膝能吸收其中的生物鹼，這種物質能起到降血壓的作用。

改善肝臟功能

食用牛膝還能吸收其中的脫皮甾酮，這種物質能改善肝臟功能，對降低血漿膽固醇有幫助，進而能增強了細胞活性。

抗衰老

食用牛膝還能提高身體血液SOD的含量，可以降低血清LPO的含量，起到了延緩衰老的作用。

食用注意事項

孕婦慎用

上面說到牛膝的活血能力極強，有些時候，還會將其用作催產葯，孕婦最好不要服用。

同時，月經過多的人，也不宜多用。

這就是關於生活中食用牛膝的描述，被稱作「虎鞭草」的牛膝原來有這麼大的功效，實在是出乎意料，希望大家多加註意，科學、合理食用，才能更好的保護好身體。

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