你是否有真正疼惜過自己？
有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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如果覺得沒有人真心體諒你、疼你、愛你，你自己是否真的體諒、疼惜過、愛過、接納過自己？別人沒有義務疼惜你，有些事、有些心情、有些願望，也許永遠只有自己知道和感受那種竭盡全力仍然無奈、無望、無果的憂傷。求人不如求己，如果覺得長夜漫漫，寂寞來襲，可以放一盤花在床邊，或者放一首歌給自己。
—— 海藍博士
@海藍幸福家預備靜修生 劉剛
時間過的好快轉眼，預備靜修生結束兩個月了，從參加預備靜修生到現在5個月了，我看到了自己一次次的蛻變，今天做了一個情緒梳理七步法，哇偶，太贊了。
我好像真的是自己的媽媽了。
我真的可以像一位家長一樣把自己當一個小男孩一樣給予愛了。因為自己有時候當眾講話臉紅的事情，做了一個梳理，我看到了一個小時候的自己犯了錯誤很羞愧和自責以及不知所措的待在一個小角落，有人懲罰我，但是沒人教我方法、沒人鼓勵、沒人陪伴我，
只有懲罰、諷刺、嘲笑、指責。
當我看到一個這麼孤獨和可憐的自己的時候，我真的立馬就把他抱起來，一遍又一遍告訴他：我認同你，我認同你，我支持你，我愛你。
就這樣，一遍又一遍的告訴他，他很乖，不哭也不鬧。
當我梳理完了，小小的哭了一下，並沒有像之前一樣大哭，但是我似乎明白了，突然發現我真的感受到了愛的源頭的感覺，自給自足的感覺，自己想要的一切自己都可以給呀！
此刻我無以言表，感恩幸福家，譯文姐分享給您，感謝。
如果你也想成為海藍幸福家的靜修生
※你在找愛人，還是在找爸爸媽媽？
※女王的范兒，公主的心，乞丐的命，討的其實是愛！
※經歷痛苦，也可以變成收穫幸福
※「我依然愛你，只是不喜歡你了。」
※過度的沉溺情緒，是一種深度的自私
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※真愛，給最疼惜你的人
※塗磊勸誡女人：餘生要找一個懂你背後的苦，這樣他才會疼惜你
※八字看一個男人懂不懂得愛惜你疼惜你
※狠辣精明王熙鳳，卻真心疼惜寵愛一個人，不是賈璉，只因同病相憐
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