這幾種叫孩子起床方式會害了Ta，你是這樣叫的嗎？

早上，陽光透過窗帘懶懶地射進屋內。

小床上，寶貝正四仰八叉地躺在床上，均勻的呼吸聲此起彼伏，向你告示著Ta正睡得正香呢。

看著牆上的時鐘滴答滴答一步一步慢慢爬行到該起床的點，寶爸寶媽們該怎麼辦？要不要立刻叫醒Ta？該怎麼叫醒Ta？

相信這是很多寶爸寶媽自打孩子上幼兒園起，每天早上都要面臨的一個難題。

其實，叫醒孩子也是有方法的。有些方式是斷斷不可的，尤其是一些「殺傷性叫醒」方式。

「殺傷性叫醒」方式

「殺傷性叫醒」是指當人處於睡眠狀態時，被突然驚醒的一種方式，讓人立即恢復意識。

這種粗暴的方式會給孩子帶來非常不好的影響，甚至產生神經或心理問題，如破壞情緒控制、心境低落、注意力渙散、反應遲緩、衝動易怒、攻擊人，或者哭鬧等。

看看下面幾種典型的「殺傷性叫醒」方式，你慣常採用么？

大聲叫喊：「幾點了，還不趕緊起床！」

這種責備的叫法很容易讓孩子缺乏安全感，加上大分貝的叫喊聲驚醒，孩子美好的早晨瞬間破壞殆盡，心情都瞬間不好了。

直接掀被子：「起來！」

父母這種做法非常不可取，很容易讓孩子沒有安全感，尤其是對已經有了一定隱私意識的孩子。

大力拍孩子身體

有些父母在叫孩子起床時會大力拍打Ta們的身體，這樣會讓孩子的精神高度緊張，而且可能會激起孩子本能的反擊。

反覆不斷叫喚

很多父母會每隔幾分鐘就叫一下孩子，這其實也是不正確的。因為實際在喊第一聲的時候，孩子可能就已經醒了，Ta只是不想答覆你而已，所以父母就不需要再頻繁、反覆地叫了，這樣反而會激起孩子反感。

其實，叫醒孩子也不是那麼困難，家長不妨試試以下這幾種方法。

做好起床時間安排

科學證明，人起床時，最好先睜眼躺十分鐘，再坐起來，這樣有助於身體健康。所以，結合這點，我們提前和孩子商量好，每天早上需要幾點叫Ta起床。

並且，在開始實行的時候，媽媽需要在頭天晚上孩子開始睡覺前，告訴孩子，明天會幾點叫Ta起床。這樣，孩子就有一定的心理準備啦。

輕聲叫喚+撫摸孩子

父母進入孩子房間後不要立即高聲叫喊，應該先低聲叫喚孩子，這樣給了孩子一個從睡著到醒來的過渡時間，讓孩子覺得安全，也不會特別反感。

如果孩子睡得比較深，家長在輕聲叫喚後，可以同時輕輕撫摸孩子，這時候他就會睜開眼睛，並隨之起床了。

在這個過程中，家長切記手要溫暖，不要用太涼的手去撫摸，免得驚到孩子。

使用舒緩音樂

家長還可以利用孩子比較喜歡的音樂叫醒孩子。其實，這跟在大自然中聽到蟲鳴鳥叫聲醒來的效果是一樣的。

同時，音樂還可以給孩子帶來身心的舒緩，調節孩子的情緒。

利用太陽光線

在陽光充足的夏季，我們還可以利用光線來叫醒孩子。但是，爸媽一定記住，拉開窗帘的時候一定要緩慢，不要讓強光一下子刺到孩子的眼睛，讓孩子有一個逐步適應的過程。

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