這些事情容易使血糖升高，有些人們經常做

糖是我們身體必不可少的營養物質之一，人體血液中的糖分稱為血糖，主要成分是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需要的能量大部分來自糖，尤其是人類的大腦和神經細胞必須要靠糖來提供能量，所以血糖必須保持在一定的水平才能維持體內的需要。人們通過飲食攝入穀物、蔬果等，經過消化系統轉化為葡萄糖等單糖進入血液，運送到全身細胞，作為能量的來源。

如果沒有消耗完，則轉化為糖原儲存在肝和肌肉中，但肝糖的儲存量是有限的，如果攝入過多糖，多餘的糖即轉變為脂肪儲存起來。當人們在劇烈運動或長時間沒有補充食物的情況下，肝糖消耗完後，將通過分解脂肪來供應能量。

人體所有的細胞所需的糖都是由血液來輸送的，當血糖略微降低時，頭腦就會有混亂不清，反應遲鈍的表現；當血糖降到正常以下時，人就會變得暴躁易怒、情緒不穩。所以就需要把血糖維持在一個恰當的濃度。

如果長期攝入過多的糖，胰腺會因大量分泌胰島素而疲勞，長期下去將會導致功能的衰退，不能隨時提供胰島素，血糖的水平得不到有效控制，會形成高血糖。如果聽任高血糖的狀態發展，就會得糖尿病。我國糖尿病發病率近年來居高不下，糖尿病已成為繼心腦血管病和癌症之後的第三位健康殺手。

高血糖是一種狀態，但血糖高並不一定是患了糖尿病。像這種血糖高於正常的狀態稱為高血糖症。如果這種狀況長期地存在，對人體的各部分組織器官均有損害。患者會感到全身不適，常有疲倦、口渴、大量飲水、大量排尿等表現。如情況嚴重，應儘快就醫。機體內外有很多使血糖升高的因素，常見的因素如下：

（1）患者所服的降糖葯或者使用的胰島素劑量不夠，使血糖沒有抑制而升高。

（2）患者的運動量不足，比平時穩定狀態下的運動量少很多，體內的糖得不到同平時一樣的代謝，胰島素的用量是相對不足的，血糖也會升高。

（3）有意外的情況，比如聚餐、過年、過生日等特殊進食，患者攝食了過多甜食或含糖飲料。

（4）患者本身過度肥胖。

（5）情緒或精神上的壓力過重。

（6）出現低血糖後，血糖出現反跳性增高的現象。

（7）飲酒可破壞血糖的穩定，導致高血糖。

（8）在服用某些特殊藥物時也會發生血糖升高，如潑尼松、地塞米松等激素葯，又如止咳糖漿等含糖的葯。

（9）在患有其他病症或在應激的情況下，原先注射用的胰島素或口服降糖葯的劑量不夠等情況，都可以引發高血糖。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！