新媽媽看過來，這些產後疼痛要注意！

很多媽媽經歷了十月懷胎都想快點把寶寶生出來，生完就解放了，想吃什麼吃什麼，想做什麼做什麼，完全不用顧忌肚子裡面的寶寶，但是只有經歷過的媽媽們才知道，這種想法真的是太天真了，生孩子只是一個開始，還有更多麻煩和挑戰在後面，特別是在剛生完孩子的那一段時間，新媽媽們首先要面臨的就是產後的疼痛。那我們今天就來細數一下產後幾大痛都有那些?

1、刀口痛

刀口痛指的事生產的傷口痛，泛指剖腹產和順產時會陰側切的媽媽們。一般來說，傷口的在恢復的時候都會有一些痛癢的感覺，因為疤痕組織主要是膠原纖維，在恢復的過程中這些纖維會被分解和吸收，然後疤痕就會變小變軟，那麼慢慢的疼痛的感覺就會消失。當然了，這是在刀口恢復好的情況下，如果恢復的不好，那麼傷口會激烈疼痛，那麼就要及時告訴醫生，以防傷口感染。

2、乳房痛

在產後，新媽媽的情緒都會或多或少的出現問題，特別是寶寶吃奶造成的乳房疼痛的時候爆發，再加上一些來自外界的壓力，產婦很容易患上乳腺炎，那麼就會加劇這種疼痛感，所以建議新媽媽們要保持樂觀的心態，良好的心情才能緩解乳腺炎，還能促進身體的恢復，如果奶水不暢的話，可以通過適當按摩的方式來疏通乳腺管，嚴重疼痛的情況下請立即就醫。

3、腰痛

產後腰痛是生完孩子後媽媽們常見的癥狀，因為懷孕後寶寶吸收了媽媽身體裡面大量的鈣，然而在產後很少有人會意識到坐月子的時候也是需要補鈣的，所以就會造成缺鈣，缺鈣嚴重的話很容易引起產後腰痛。

還有一個原因就是在分娩的時候盆骨會鬆弛，但是產後由於照顧小寶寶沒好好休息，過度勞累，造成韌帶不能恢復，長時間肌肉勞損就會導致產後腰痛。特別是現在生孩子的大多數是都是新媽媽，對於一些帶孩子的方式都不是很了解，所以哺乳姿勢不當或者長時間保持一個姿勢導致的產後腰痛。

關於產後腰痛的這類媽媽們在平時就要注意一些小細節，比如：注意補鈣，多休息避免太過於勞累，哺乳的時候注意不要長時間使用一個姿勢，平時還要注意活動腰部肌肉和關節。

4、手腕關節痛

這個產生的原因主要是產後月子沒做好，留下來的月子病，因為在分娩的時候皮膚和關節被打開了，在產後一旦吹冷風或者使用冷水的話，那麼就會引起肌肉的損失嚴重，風寒也會滯留在關節裡面，這也就是老一輩人常說的坐月子不能碰冷水的原因。

其實這個疼痛是大可避免的，新媽媽不要太逞強，坐月子的時候就盡量注意，不要過早的使用冷水，要注意保暖，如果是在剛感到疼痛的時候看醫生是可以用藥治療的，平時也多活動下關節。

產婦新媽媽如果身體上會有疼痛的感覺，動一動就很難受的話，那麼很大程度上會影響到產婦的心情，造成心情鬱悶，長此以往下去還會得產後抑鬱症，所以在產後要注意心情的調節。