豆漿加一物，一夜瘦10斤，便秘也治好了！

點手指上面 免費教你減肥

請先點擊上面的藍色字

"瘦腰瘦臉瘦肚子"

,點擊

「關注」

，

知識和更多精彩文章，完全是免費訂閱,請放心關注！

如果你覺得自己胖，可以在後台回復

「減肥」

免費教你不運動1個月瘦10斤！

本文所有圖片來源網路，如有侵權，聯繫刪除，謝謝。

減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦5斤，用這兩種食物製作的健康瘦身食譜不僅能減肥還能治便秘，下面先看下它的瘦身吃法。

01

?

減肥做法

材料：香蕉1根、無糖豆漿1OOml(可隨自己的愛好調整分量，喜歡清爽口味的可增加20-100ml的豆漿)。

做法:

1.香蕉去皮。在杯內用勺子壓成糊狀。

2.將豆漿倒入裝香蕉的杯子中攪拌， 香蕉與豆漿融合即可喝。

香蕉豆漿放置一段時間就會氧化變成茶色， 建議立即飲用。

02

?

三大瘦身喝法

1.早餐喝l～2杯，輕鬆瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講，既營養又瘦身，還可以治療便秘。

2.晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至l小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆漿代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養攝取要均衡。

3.感覺餓時喝，不會累積節食。

香蕉豆漿是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感而累積過多減肥壓力。

如果你覺得這篇文章有用
請分.享、傳發給你的朋友看
謝謝

▼

有人用微信聊天，

有人卻在微信中學習，成長。
下面是2017最HOT公眾號，趕快關注看看吧！

減肥老師

▲長按識別二維碼關注「減肥老師」▲

老師已成功幫助59823名好友輕鬆月瘦19斤，還不反彈，長按二維碼加好友，在線咨分析肥胖情況，定製專屬營養減肥方案，進入朋友圈查看更多真實減肥案例！

好媽媽最佳讀物

ID:

▲長按識別二維碼關注「好媽媽最佳讀物」▲

在這裡與百萬媽媽交流育兒經驗，教你如何做一個好媽媽！98%的寶媽都關注了，你還在等什麼？

護膚老師

▲長按識別二維碼關注「護膚老師」▲

經過挑選，我們為您特別推薦了一位專業護膚老師，她在微信上幫大家美白，祛斑、祛痘很多年，截止目前成功幫助近20000多名有皮膚問題的妹子成功變美.（長按二維碼）添加即可免費分析皮膚情況，定製專屬護膚方案。祝您成功變美！！

教你變成小蠻腰

ID: shoushen900

▲長按識別二維碼關注「教你變成小蠻腰」▲

臉蛋是天生的,身材是可以練的!關注我教你瘦到90斤！

膏滋養生專家

ID: lzmgz999

健康養顏食譜

ID: jkyy33

▲長按識別二維碼關注「健康養顏食譜」▲

每天推薦一道健康特色私房菜,教你輕鬆做出好飯菜,吃出好身材,健康享受幸福生活!

教你輕鬆瘦瘦瘦

ID: jianshencc

▲長按識別二維碼關注「教你輕鬆瘦瘦瘦」▲

你知道嗎？肥胖不是病，胖起來真要命！每天教你減肥瘦身秘籍，讓自己每天都瘦一點，美一點！

學點美胸技巧

ID:

mxjq550

▲長按識別二維碼關注「學點美胸技巧」▲

塑造完美身材,擁有傲人雙胸,好身材從胸開始!這裡有最全面的豐胸知識及方法,讓您的胸部豐滿起來,做性感女人!

學點風水運勢

ID:

vipfs66

▲長按識別二維碼關注「學點風水運勢」▲

風水學認為;生財;聚財;催財;旺財都離不開家庭風水財運.每天學點風水學;順風順水;財運旺.為你 官場;事業;健康;家庭;愛情保駕護航.

美胸日記

ID:

mxvip660

▲長按識別二維碼關注「美胸日記」▲

最健康的豐胸秘笈，掌握這些豐胸知識，每天跟大家交流如何健康豐胸美胸，做一個自信女人！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！