10年口臭煩惱，一個偏方3天根除口臭

口臭是一種比較常見的疾病，而且造成口臭的原因非常的多。

比如有各種口腔疾病、鼻部炎症、腸胃疾病、消化不良或消化系統紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭；有空腔衛生沒做好或不良飲食習慣引起的口臭等等，口臭幾乎是防不勝防的。

現在介紹幾招，讓你輕鬆趕走口臭。

1、飲食清淡，多吃蔬菜及水果等。

2、多喝茶，尤其是綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都對清除口臭有效。

3、不要抽煙喝酒，少吃辛辣食物及太油膩的食物。

4、吃飯要養成細嚼慢咽的習慣，要養成飯後刷牙，早晚刷牙，半年洗一次牙的習慣。

5、如果有口腔疾病或腸胃疾病的，應該及時治療，以免引起口臭。

6、學會適當放鬆心情，少點焦慮，也能緩解口臭問題。

現在再介紹一個偏方：

取薄荷葉10克，大米100克。1.將薄荷葉洗凈，入鍋，加水煮汁待用。2.把大米淘凈，加水大火煮開轉小火慢熬。3.快熟時到入薄荷汁，燒沸即可。

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