六種女性懷孕後孕酮值容易偏低，想生健康寶寶千萬要注意了

黃體酮就是我們常說的孕酮，其實就是孕激素，因為是女性卵巢內黃體分泌的一種激素，所以又叫黃體酮，它負責調節身體內分泌。只是你可不要小瞧它，因為它在女性懷孕期間的所起到的作用不容小覷。一旦缺少它，極易導致流產或者孕後期早產的發生。

我家樓下的麗姐就因為這個吃過大虧，去年6月份的時候她懷孕了，只是由於自己的公司年中要開展會，比較忙，再加上自己平時身體也沒什麼毛病，能吃能睡能忙的，就沒有把醫生叮囑她定期查黃體酮值這件事太放心上，原來想著忙完展會再檢查也不遲，誰知道，展會沒開完，她卻因為陰道出血不止，送醫保胎不住最終流產了。流過產的女性都知道，流產特別傷身體，稍不注意就會造成習慣性流產，以後想要孩子就難多了。所幸在今年3月份知道自己又懷上的消息後，歡喜雀躍之時，麗姐處處表現出小心翼翼，手頭工作早早交給了丈夫。去醫院第一件事就是查黃體酮，你還別說，這次孕酮值還是不高，需要每周按時打針補充黃體酮。那麼，只要懷孕就要補充黃體酮嗎？也不盡然。如果你是下面六種類型的女性，需要尤其注意檢查孕期黃體酮。

1、體質偏弱，容易感冒生病；

2、夜貓子和宅女型：沒有正常作息，經常熬夜，吃飯沒點。

3、事業型女性、工作壓力大；

4、宮寒、經常手腳冰涼，容易疲憊

5、內分泌失調，月事不正常；

6、有過流產經歷，或者是不易懷孕體質；

如果您身上有這些特質，想要足月生下健康寶寶，更需要在孕前孕後做好以下這四個方面

1、鍛煉身體：跑步、健身、做有氧操、飯後多散步，盡量減少加班和宅在家裡的情況；

2、調整作息習慣，早睡早起、盡量不要熬夜、讓身體處於放鬆的狀態；

3、注意保暖，調理宮寒體質 ，建議去看看中醫聽醫囑；

4、多吃富含天然黃體酮的食物。可以多吃豆類食物，黃豆、黑豆，豆腐等，有每天堅持喝豆漿，將黃體酮補充上的先例哦，如果怕上火，可以適量加些冰糖，預防喝多上火。多吃富含維生素E和維生素C的食物和水果。例如瘦肉、萵苣、堅果、燕麥、葡萄、番茄、胡蘿蔔、酸棗、檸檬、獼猴桃、西蘭花等。

總之，懷孕期間充滿了許多不確定因素，不能光看孕酮值低就讓醫生注射孕酮保胎，這是不尊重大自然優勝劣汰自然選擇原則的。孕媽們千萬要聽醫囑，切記盲目保胎哦。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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