汗多、尿多、咳不止……春夏季節，這味中成藥你該常吃！

春夏是最該吃五味子的季節，春天是「生髮之季」，中醫講的「生髮」，就是身體的新陳代謝加強，這個時候，身體最容易被「掏空」。之所以用五味子，因為它是酸性的，中醫講，酸性的藥物有

收斂之性

，這個收斂，類似於「節流」，就是幫你的身體「

hold

住」，防止高代謝狀況下的身體過度消耗。

五味子茶可治氣陰兩虛

這個講究，最早見於孫思邈的書中，他主張從五月開始，就要吃

五味子

。因為天氣熱，消耗人的正氣，要提前防範由此帶來的

氣陰兩虛

。這個辦法至今都值得推薦，特別是心功能不好，屬於中醫氣虛之人，上樓、爬坡就要喘的，五味子茶很適合他們，而且不一定只在春季。

除了春天用五味子防耗散過度，一些慢性病患，或者體質虛弱者，身體的各個器官，在春天更容易「

hold

不住」，他們會出汗過多，並由此導致疲勞，最有代表性的是常用的「

生脈飲

」，針對的就是心氣的耗散、虛損，

用五味子和人蔘、麥冬相配

，人蔘補氣，麥冬補陰，五味子的作用就是保證補進去的氣陰不要再耗散掉。

夜尿多：五子衍宗丸

人開始衰老的第一個表現，就是夜尿增多，這是因為能量不足，水液蒸化無力，本身又因增齡而氣虛，和出汗多一樣，都是身體「

hold

不住」了，這個時候最適合用「

五子衍宗丸

」，增加腎臟的重吸收，減少夜尿，這個葯由五個種子類的中藥組成的，其中就有五味子，因為藥性很和緩，包括那些剛過四十歲，就夜尿多，甚至喝了就尿的人的日常養護。

咳嗽不斷

咳嗽很常見，但有人是在疲勞之後開始咳嗽或者咳嗽加重的，他們自覺說話也比別人費力，說話多了，咳嗽就加重，但遍查西醫發現不了問題，這種咳嗽可能就是氣虛所致，也屬於「

hold

不住」，也適合用五味子調養，可以用西洋參或者人蔘和五味子配伍。

藥店里就可以買到五味子，味道微酸，性質平和，一般情況下的每次的用量是

10

克左右，可以開水沖泡後代茶飲。還可以自己做個「五味子膏」，這是方子見於《慈禧光緒醫方選議》，為了給慈禧補養心神，因為五味子可入五臟，所以能

入心經以安神

的作用。

五味子膏

五味子250g，加水適量，煎熬取汁，濃縮成稀膏，加適量蜂蜜，以小火煎沸，待冷成膏後備用，每次1-2匙，用水沖服，加了蜂蜜的「五味子膏」，味道酸酸甜甜的。

葯

END

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