感冒初期，請喝這碗水，寒氣立馬排出

感冒是外感病，第一時間的反應非常重要，如果剛剛發現感冒跡象，就馬上採取措施，那很快就可以將病堵回去。

凡是外感病，第一時間的反應非常重要，如果剛剛發現感冒跡象，就馬上採取措施，那很快就可以將病堵回去。我一再提醒大家，外感病的最初階段很重要，就像著火了，剛剛有個小火苗，澆一杯水或者拿衣服一撲，它就滅了；如果等到整個屋子都燒起來了，甭猶豫，快跑吧，除了消防隊誰都滅不了它。

感冒的最初階段，一定是發冷。這分兩種情況：一種是空氣寒冷導致的；另外一種是病毒導致的。但無論如何，只要一覺得寒冷，就要立刻讓身體溫暖過來，這是防治感冒的第一個重要階段。我的方法是喝蘇葉水，也可以用蘇葉水泡腳，只要身體一出汗，驅散了外寒，警報也就解除了。（藥店有售）

還有一個方法，就是在喝蘇葉水的同時，也可以弄一盆熱水，把剩下的蘇葉水倒入裡面泡腳，這樣身體會溫暖得更快。

這個方法我告訴了很多人，很多朋友都因此受益。我自己也經常用，比如哪一天下大雨了，自己在風雨中走來，褲子都濕了，鞋裡面也都是水，回到家裡，我就會用蘇葉水來泡腳，很快就暖了過來，這是一種保養自己的方法。

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