產婦在坐月子期間，不要總躺在床上，這些危害要重點預防

文|柚子媽

在我生完孩子，整整一個月的時間，我都沒有下床活動，一直被婆婆禁錮在床上，並且她還說是為我好。其實我也知道，她確實出發點是為了我好，要不也沒有必要費心費力的照顧了我整整一個月的時間。

整個月子期間，除了上廁所和給孩子餵奶，幾乎其他的時間都是在床上度過的。外人看著我都說我有福氣，就連我自己的親媽都這樣說我，可是只有我知道自己的痛苦。

整個月子期間，我一直便秘，並且因為吃得好，又不活動，這體重增長的速度也是非常驚人的。就是在我生產一個月以後，這種便秘的情況也一直沒有改善，所以我就去醫院做了檢查，結果醫生告訴我問題都出在我月子期間不活動上了。

並且醫生告訴我這種情況還算輕了，更有一些嚴重的後果都不堪設想。

第一，月子期間如果長期卧床，活動量減少，就會影響腸胃蠕動，腸胃蠕動慢了，自然就會引起便秘的問題了。

第二，更有嚴重的會引起血栓的問題，因為本身在分娩之後激素就分泌的不正常，血流較慢，容易形成血栓。

鑒於這兩種危害，所以還是建議產婦還是應該在生產之後多活動，多活動不僅有利於身體的恢復，還有利於乳汁的分泌，就是對產後體型的恢復也有好處。

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