牛肉和這種菜一起吃，讓您的腎年輕10歲，壯如18歲小伙
韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有"洗腸草"之稱，治療便秘，預防腸癌。
牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
食材：韭黃，牛肉片（已腌好），姜，蒜，料酒，鹽，雞精，油，麻油
步驟：
1.牛肉片下鍋炒至八成熟盛起備用、姜、蒜切碎備用、韭黃洗乾淨切段備用。
2.姜蒜爆香油鍋， 下韭黃爆炒片刻後加入牛肉，再加入料酒和少量的鹽和雞精翻炒均勻。
3.滴幾滴麻油翻炒均勻即可裝盤。
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※農村河邊的不起眼野菜，卻渾身是寶，功效堪比冬蟲夏草
※韭菜和它一起吃，吃了讓你的腎年輕20歲，身體壯如牛
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