少白頭很顯老，喝水時放幾粒，白髮慢慢變黑更顯年輕

不管說是在哪個年齡段，真的是老白頭，少白頭，都會有，也不知道是現在工作的壓力，還是本來的基因問題，還是其他什麼原因，頭髮一出現白的，整個人就不精神，好像也是顯老了幾歲，平時有什麼聚會應酬逛街也更不願意出去，本來差不多的年齡，卻比別人多了白髮，為此不少人花錢一年又一年的去染頭髮。

雖然強行的將白了的頭髮拔掉，但是效果並不會是自己所想的那樣，反而會讓白頭髮越長越多，還會傷害自己的髮根，嚴重的還會引起皮囊炎。

現在，小編在這裡告訴大家一個白髮慢慢變黑髮的好方法，希望可以幫到大家。

何首烏泡酒：

很多人是因為身體上出現了陰血虧損以及肝腎不健康的情況，所以本來年紀就輕輕的，滿頭烏黑的頭髮慢慢地就會變白。這時候有一樣食物，何首烏，它具有很好的滋補肝腎、補血止血的效果，可以幫助大家改善頭髮變白的問題。那今天的怎麼吃呢？將何首烏泡水喝，如果說想要效果更為顯著的可以將何首烏泡酒喝（還可以搭配其他的藥材一起泡），不僅可以促進黑髮的恢復，還可以促進身體的健康。

在《本草綱目》中就有記載：漢武時，有馬肝石能烏人發，故後人隱此（何首烏）名，亦曰馬肝石。自然，何首烏的烏髮效果不是隨便說說的。那除了何首烏有這種效果，其他的食物是不是也有這種效果呢？下面小編就來給大家盤點一些吧。

很多人都說掉發以及白髮多都是肝腎氣血不足等癥狀。經常會表現為黑眼圈明顯，怎麼睡都睡不飽，並且臉色暗黃皮膚差。那麼我們可以經常使用醋泡黑豆就能幫我們有效的改善此類問題。

醋泡黑豆做法：：

1、把洗凈晾乾的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒，並聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘 。

3、放入容器中，在通風處晾涼 。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內，倒入可以沒過豆子的醋 。(什麼醋都可以，我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用 。

食用方法：一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效

您每次去理髮店花著大把的錢，就為了染個頭髮，但是殊不知染髮對我們的身體產生了多大的危害。在前段時間不知道大家有沒有看一個新聞，一個三十多歲的女教師居然因為染髮而去世了。對此小編感到十分的痛心，因為每個人的體質不同，所以說盡量不要去染髮。黑芝麻是白髮者首選的食補材料，黑芝麻是胡麻科芝麻的黑色種子，其中包含有大量的蛋白質和脂肪以及糖類。經常吃黑芝麻能有效的健胃養肝，增加體內的黑色素，可以用來熬粥，也可以用在菜肴裡面，長期食用能讓發質烏黑順滑。

黑髮偏方食品做法

黑芝麻桑椹糊

原料黑芝麻、桑椹各60克，大米30克，白糖10克。

將大米、黑芝麻、桑椹分別洗凈，同放入石缽中搗爛，沙鍋內放清水3碗，煮沸後放入白糖，再將搗爛的米漿緩緩調入，煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火，常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。

科學研究表明，黑桑葚有增加皮膚（包括頭皮）血液供應，改善血液循環的作用，因此他對於頭髮有一定的營養和保健作用。因為人的頭髮很多時候脫髮都可和頭皮的血液循環不強有一定的關係，所以吃黑桑葚可以有效的改善頭皮血液循環，防脫生髮。

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」，經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

喝蜂蜜水對身體還有很大作用，想身體好就要多喝蜂蜜水，大家延續喝蜂蜜水的好習慣時，也會幫你改善白髮的問題，並且早晚調些蜂蜜水喝對頭髮皮膚也都有很好護理作用。

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