你是否長壽，摸摸你身上這塊骨頭就知道，硬的人一般都長壽

養生 05-11

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在生活中，健康長壽是很多人的願望，關於人的長壽的報道已經聽到不少了，很多科學家和專家都在研究人長壽的秘訣。我們不是科學家，對於長壽可沒有太多的學術研究，那麼，身體長壽的特徵是怎麼樣的嗎?長壽的秘訣又是什麼呢?我們應該如何養生長壽呢?下面我們一起來看看人長壽是該看哪裡。

在中醫角度看，人的手可以通過望聞問切，了解到一個人的身體情況。那是因為人的手如同電腦顯示屏，全身的臟器和四肢關節等同一個個微縮景觀。每個人的手都將自己的身體體現得淋漓盡致，通過看手紋，色澤，紋理，青筋這些都可以知道身體相應臟腑的病變，亦可以看到人體的先天素質，如小時候得過什麼病，亦可以依據這個判斷預測身體將來的情況。

在手相中的第二掌骨，就可以最直觀地告訴人們身體的好與壞。第二掌骨是什麼呢?當你沿著食指指背的根部輕輕推下至腕部，就能非常清晰地摸到一根硬硬的骨頭。盲人摸骨摸得到的就是這個骨頭了。

如果這根骨頭上沒有贅肉，也沒有疙瘩狀態的凸起與凹陷，就說明這個人身體非常健康，骨質很硬朗，不缺鈣，身體素質良好的類型。

如

果人的身體有不舒服，大多是由於外在因素所造成的話。譬如是抽煙、喝酒，生活沒有規律，或者最近比較忙導致了嚴重地缺少睡眠又或者是心情不好。這個時候只要提醒他排除這些因素的干擾、多到戶外走動和運動，再結合一些飲食、按摩身體保健的良方，身體自然就會很快恢復。

假如，骨質摸上去較軟，肉和骨頭含糊地連在一起，骨頭上到處疙瘩的，就說明人的自由體柔多病，需要去調理脾胃，

不僅要安排好營養又豐富的飯餐，還要準時食用一日三餐，還要將食物盡量做得細小、軟爛，有助於消化吸收。加上每天晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環，並通過飲食調理及時地補血。第二掌骨不但能用來診病，還能用來治病。

只要你摸到自己的第二掌骨處有壓痛感或有凸起，就說明你身體相應的部位可能有病，有空的時候你就經常按揉，必能起到一定的保健作用。必須注意的是不要用拇指的指腹去按壓，因為這個穴位的較小，用手按壓時面積太大，不容易準確。要用拇指的關節處去按，這樣按摩的話起到集中刺激的效果，力度大。當然也可以用筆、梳子等硬物的鈍處去按壓，也同樣起到很好的效果。

現在看看要按什麼地方可以幫助到身體的恢復吧。

1、面對突然的胃疼，就在第二掌骨的中點按壓100下，左右手都要按，胃就很快不痛了;

2、經常使用電腦的人，會有頸椎不舒服，隨時點壓第二掌骨部對應頸椎的穴位，就能放鬆和緩解，數量不限;