南瓜跟它這樣吃，不但沒營養，反而容易致癌
南瓜不能和它一起吃，危害太大，否則後悔也沒用！
南瓜的養分價錢
南瓜的營養價格很高對人體的無益成份有：多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等
多糖類：南瓜多糖是一種非怪同性免疫加強劑，能行進機體免疫苦守，促成細胞因子天生，顛末活化補體等蹊徑對免疫瑣屑闡揚多方面的休養聽命。
類胡羅卜素：南瓜中豐厚的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具備重要心理屈服的維生素A，從而對上皮機關的成長分化、維持正常視覺、促成骨骼的發育存在重要生理死守。
防治糖尿病、消沉血糖
南瓜含有富厚的鈷，鈷能活躍人體的推陳出新，促退造血屈從，併到場人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對防治糖尿病、高漲血糖有非凡的治療的效果。
撤銷致癌物資
南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，個中抗侵蝕劑β胡蘿蔔素存在護眼、護心與抗癌功效。另外，南瓜籽是無益大腦康健的歐米伽-6等須要脂肪酸的極好食物源
南瓜忌諱
1、南瓜+菠菜
南瓜含豐盛維生素C潮解酶，會破欠佳菠菜中的維生素C，同時本人養分代價也會低沉。
2、南瓜+紅薯
皆屬易滯氣食物，若是不煮熟便食用會惹起腹脹，若二者同食，更會招致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜+羊肉
這兩種食物凡是熱性之物，共同吃或是會導致腹脹、便秘等等一些疾病。患凈化性疾病和發燒癥狀者不宜食用，以防疾病的狀態好轉。
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